我是個和媒體走得比較近的人，對媒體製造輿論的能力也深有體會。

事實上，如果更誠實一點地說，我對於媒體製造「不實」輿論的能耐，也了然於胸。

好了，稍微敏感一點的讀者，此刻也許已經從我的字裡行間嗅出了些許火藥味。

是的，有 時我真的不滿輿論所創造出來的壓力，而其中，「剩女」這個惡毒的稱號，

則是我極度不喜歡的詞彙之一。

我不喜歡「剩女」這個標籤是有原因的。其一，它充滿了性別歧視。

為什麼沒有「剩男」，而偏偏只是「剩女」？當然，我必須承認這個現象有其社會價值依據。

但我常常懷疑，當初想到這個名詞的人，是不是一個生活成就很低、

充滿了憤懣怨懟情緒的大男人主義者？其二，它充滿了否定性的污衊。既然剩下了，

就表示不會再被選擇了。而且即便再被選擇了，也不是第一優先考慮，而是不得不然的將就。

其三，它渲染著悲觀的氛圍。好吧！這一波我被剩下了，那已見年齡劣勢的我，

還拚得過下一波更為慘烈的競爭嗎？其四，它含有不懷好意或自甘下風的貶抑。

「剩下」，意味著在挑選過程中的被淘汰東西或商品。

因此，它代表了愛情不是兩性對等所發生的選擇，反而是女性在待價而沽中，被動地被挑選和被青睞。

因此，我堅決拒用「剩女」來形容年過30、仍然在等待美好愛情的女子。那麼，

如果我真的已年過30，也真的還沒遇到值得我付出真情、值得固定下來的伴侶，

那我該怎麼辦呢？我的建議是：

首先，妳一定要把「剩女」的標籤,狠狠地從腦袋和心版上撕掉。

社會心理學上有一個常被引用的概念：「標籤理論」（Labelling Theory）。

這個理論指的是一個人的行為表現，常常和所貼上的標籤有關。「標籤」，

就是人們對自我形象的界定和產生，而這些標籤常常是被那些有意義的他人—例如父母、

老師、同輩團體所貼上的。社會心理學家們認為，一個人一旦被貼上了有意義的標籤，

他的思想、行為就會開始去「符合」這個標籤上的描述。

在我這麼多年從事和女性心理有關的工作中，發現女人的心理和行為，

尤其把這個理論發揮得淋漓盡致。而且可怕的是，這些標籤，絕大部分是自己給硬貼上去的。

所以，如果妳真的在自己的腦袋上（其實更多的是在心理上）貼上了「剩女」這個標籤，

很有可能就會在潛意識裡，去做出符合這個標籤所代表的思想和行為。

例如：心理和情緒上覺得自己沒有希望了，是個不值得人疼愛的女人，沒有女人味，

沒有男人緣，沒有競爭力，會日漸枯萎，會孤苦終老，會鬱鬱以終等等。

並且還會在這些不正確心理的主導下，表現出先發制人的孤傲、尖銳、不合群、

不享受生活等等刺蝟一般的行為模式，或者是另一種極端的自我放棄，

過著過度喧囂而繁華的生活。因此，從現在開始，

請妳立刻把腦袋上貼著的「剩女」標籤狠狠地撕掉，重新換上「我單身，但是很自在」的標籤，

然後再開始下一個步驟。


（本文作者／金韻蓉）
（摘自／女人30+: 從容優雅面對妳的第二人生／哈林文化

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同理也適用於中年失婚的女性,  要能從挫敗婚姻中記取教訓,  

學習理性思考. 觀察, 若再次遇到的對象(男人)非但不能讓妳的未來更好, 

還可能會讓妳陷入更糟的窘境時, 哪麼請果斷的丟棄.