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篇名: 游泳課的第四天
作者: 莫敵	日期: 2011.08.26　　天氣: 　心情:

今天是游泳課的第四個小時上課. 學的和第三小時上的差不多.

第三小時上的是水中韻率呼吸 + 打水前進 + 蛙腳的基本教學.

第四小時上的是. 蛙腳的調整..... 踢 + 韻率呼吸.....

好難.........大腿微開. 西蓋彎曲. 向外劃圈. 雙角併直. 眼看下面. 一. 二. 三. 四. 吐氣. 五. 換氣.

再來....大腿微開. 西蓋彎曲. 向外劃圈. 雙角併直. 眼看下面. 一. 二. 三. 四. 吐氣. 五. 換氣.

(雙角只有惡魔才有的喔....[=D])

每換氣, 腳指都會頂到地版......這.......這..........這......... [:~]

果然是支腳殘的青蛙.... [:((]

金剛說, 因我的腰部以下沒法完全放鬆, 才會換氣後. 呈現斜角方向...

這個只能慢慢的去適應和放鬆.....希望不會卡在這裏........翻滾吧.......... [8-}]

換言之, 看今天的天氣. 明天大概又沒機會去爬大同山了.....有沒有可能去爬青年公園???

就看明天早上的天氣而定囉..............翻滾吧.........天氣........

OS: 翻滾吧 = 進步.......別再問我. 什麼叫翻滾吧..... (有空去看一下"翻滾吧, 阿信", 你就知道意思了...)

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