肢障游泳教學：第四堂蛙式ok-涼淨風恬（卯起來讀書）│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,271 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3996321

涼淨風恬（卯起來讀書）的日記本

快速選單

轉貼：與其找一個給妳錢花的男人《前一篇

後一篇》【家】的看法

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 肢障游泳教學：第四堂蛙式ok
作者: 涼淨風恬（卯起來讀書）	日期: 2013.06.13　　天氣: 　心情:

肢障游泳教學。星期一開始上課。
描述：49歲、男、左手右腳小兒麻痺、不須扶助可以自行行走。身高159公分。

2013/6/10：韻律呼吸、漂浮水中站立、蹬牆漂浮、打水。
2013/6/11：複習、殭屍跳、捷泳單臂划手。
2013/6/12：複習、捷泳雙手分解划水練習、蛙腳。
2013/6/13：浮條蛙式換氣、蛙式換氣、藉物捷腳蛙手25公尺、捷腳蛙手25公尺【OK】。
學真快！好開心！

3013/6/19：第八堂課，自由式可以換氣7次，游15公尺了！呵呵！
2013/6/21：結業囉！仰式稍微會。

標籤:

瀏覽次數:222 人氣指數:1222 累積鼓勵:50

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉