在關係中，表達與拒絕都是權利-吾意(一地雞毛是日常)│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,136 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2340648

吾意(一地雞毛是日常)

的日記本

快速選單

勇於「自嘲」活得更自在《前一篇

後一篇》 30歲，這些事..再做就丟臉!

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 在關係中，表達與拒絕都是權利
作者: 吾意(一地雞毛是日常)	日期: 2014.03.17　　天氣: 　心情:

教會有一個約五歲的小女孩，父親是美國人，母親是台灣人，她所受的教育是西方方式的。

有清楚的界限，可以表達自我的需求，同時尊重他人。

有一天，她在教會遇見我的二表哥，二表哥在教會和孩子們的關係很好，他很懂陪孩子玩，

所以這個小女孩一見到我二表哥，非常開心的跑到他面前，問他說：「我們來玩，好不好？」

我的二表哥因為擔任執事的工作，必須要開教會的長執會而無法抽身，所以二表哥回答：

「我很想陪妳玩，但不行耶！因為我要去開會，等開完會看可不可以陪妳玩，好不好？」

小女孩聽後，又問了一次：「我們一起玩，好不好？」

二表哥再度表示遺憾與抱歉，但希望開完會如果他們還遇見，就可以陪她玩。

那小女孩聽後，說：「真的不行嗎？」

二表哥心裡不捨拒絕，但因為職責，再度說：「對啊！現在不行。」

小女孩聽見後，就揮手說：「好吧！那bye-bye。」沒有任何的生悶氣，也沒有表現出怪罪的表情，

或失望的表情。當然，更沒有像許多台灣的小孩一樣開始哭鬧，或是抓著不放。

說穿了，沒有任何以情緒來威脅或操控的行為。

二表哥很感慨的說，到底人家是怎麼教的，可以把孩子教得如此「懂事」。

我聽後，覺得孩子不是「懂事」，而是在他們的家庭文化中，

他們可以將表達與拒絕都視為一種權利，我有權表達需求，但他人也有權拒絕給予或滿足。

在台灣家庭，許多人從小到大的家庭經驗中，既沒有權利表達自己需求，也沒有權利拒絕滿足他人。

我們的家庭界線常是混淆的弄不清每一個人都是一個獨立與完整的個體，總是相互剝奪與相互干涉。

我們家庭的氛圍與權威，常塑造父母有絕對權力決定孩子的生活與作息，當孩子要表達需求時，

他必須得到父母的給予與同意，如果父母一個「不」，常常換得的是沒有異議的必須服從，

不然，你就是不懂事或者不是一個乖孩子。孩子一旦被制約了必須服從，

他就會慢慢變得不可為自己的需求表達，若是讓父母為難了，他會有罪惡感，

覺得自己真是一個壞孩子，不乖的孩子，差勁的孩子。

但他那一些不被滿足的需求呢？消失了嗎？還是去了哪裡呢？

這些未滿足的需求，會開始形成怨念，在心裡盤旋：為什麼我無法得到滿足？你們才不是不能給，

是不願意給，因為你們不愛我。如果你們愛我，就會滿足我。

於是，這孩子慢慢的把被拒絕的經驗，詮釋與解讀為傷害：「因為我不重要，

所以我無法得到我想要的。因為你們不愛我，所以你們才會傷害我」。

慢慢的，拒絕成為一種「傷害」。

這樣的演變，是因為父母先將孩子的需求表達視為一種「麻煩」與「問題」，

先羞辱了孩子表達自己的需求，當孩子表達需求就是「魯莽」、「吵」、「不乖」、「不體貼」。

孩子在需求無法獲得滿足的情況下，再被攻擊與羞辱後，便會在內心慢慢的藏恨，恨父母的拒絕與攻擊。

這樣的孩子，在成長過程，若是壓抑得了這種恨意或憤怒，他會成為一個害怕拒絕別人的人，

因為他的認知中，拒絕是一種傷害他人的行為，他受過這種傷，他會害怕傷害別人，

讓別人也受這種傷。不僅如此，他會非常困難表達自己的需求，

因為表達自己的需求是一種造成別人困擾，甚至可能會因此讓自己受到羞辱與傷害，

這是一種危險，絕對不可以做。

若是壓抑不了這種恨意或憤怒，這樣的孩子會開始「討」，

用各種情緒的張力與強度「討」自己覺得被虧欠的。無法忍受任何他人的拒絕，

若他人拒絕了，他便會跟你拼了：「你算什麼？竟敢拒絕我？」

這樣的孩子無法忍受一絲一毫他人的拒絕，他人的拒絕意謂著傷害他的自尊，

與藐視他的存在。他的傷痛會一觸即發，成為猛力的敵意與對抗。

你一定不陌生，這樣的孩子長大成人後，就在你我的身邊，甚至曾是你或我。

我們的文化，將人有「表達」與「拒絕」的權利都視為一種「自私」，

因此剝奪人表達的權利，也剝奪人拒絕的權利。我們變得要討好別人而活，

要以討別人開心或喜歡，來確保我們是主流價值中的好孩子、好人。

但久而久之，我們無法在關係中健康。若在關係中表達需求，這是自私，是一種羞恥的表現，

於是要迂迴，要迴避，要假裝沒有需求。若在關係中要拒絕滿足他人，我們也無法安心，

因為恐懼自己自私，恐懼自己不夠好，恐懼自己會不會傷他人的心的想法，盤旋不退，好掙扎、好困擾。

如果，我們可以不再被過去早年的受傷經驗制約，

可以重新標定「表達」與「拒絕」都是關係中的權利，我們就可以還給自己與別人尊重，

不總是在關係中鬥得兩敗俱傷，也不需要再爭個你對我錯。

許多人在關係中正處在這樣的惡性循環中，不允許另一個人的拒絕，也不允許自己表達；

或是不允許自己拒絕，也跳腳於另一個人的表達。

回到真實，在這世上，沒有一個人能夠完完全全的滿足另一個人，也沒有一個人，

可以完完全全的沒有自己的需求。如果我們可以試著理解，身為凡人，別人有限，我也有限，

我不誇大他人是超完美，也不誇大自己的超完美，我們才能以合理的眼光看待自己也對待他人。

這樣的真實，必須回到成人的能力與世界中，還原事實，

不再以幼年無助無力的角度與眼光投射他人的巨大，

也不再不斷的將自己停在一直等待他人來無限滿足的小嬰孩位置。

其實，我們都是人，就是一個平凡的人。

文章作者:蘇絢慧摘自蘇絢慧的療癒之邦

背景歌曲: 蔡琴- 渡口

作詞：席慕容　作曲：楊弦

讓我與你握別
再輕輕抽出我的手
知道思念從此生根
華年從此停頓
熱淚在心中　匯成河流
熱淚在心中　匯成河流

讓我與你握別

再輕輕抽出我的手
是那樣萬般無奈的凝視
渡口旁找不到
一朵相送的花
就把祝福別在襟上吧
而明日　明日　又隔天涯

標籤:

瀏覽次數:406 人氣指數:8206 累積鼓勵:390

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：