生活常識
1,涼水洗腳有損健康。 2,夏季多吃苦味有益健康。 3,多喝水能防腎結石。 4,夏季不宜光著上身睡覺。 5,冬季養生宜多食熱粥。 6,冬季洗澡次數不宜多。 7,冬季不宜長期待在溫暖房間。 8,不宜長時間停留在冬季霧氣中。 9,冬天不宜把圍巾當口罩用。 10,冬天早晨不宜洗頭。 11,健身前熱身活動很重要。 12,運動損傷應冷處理。 13,步行適量能使大腦更年輕。 14,步行最有利於中老年人健康。 15,深呼吸不利老年健康。 16,老人晨練應先進食。 17,運動後應喝杯牛奶。 18,睡眠充足才有益健康。 19,情緒不暢會導致胃病。 20,手機貼膜會傷害眼睛。 21,員工不宜在辦公室吃午餐。 22,午睡有助於預防冠心病。 23,不宜用沸水煎中藥。 24,服中藥不宜加糖。 25,不能用95%的酒精消毒。 26,日照每天過三小時才算健康住宅。 27,破損瓷磚輻射較大28,臥室窗戶留縫有助於睡眠。 29,清晨不宜開窗通風。 30,熱水袋比電熱毯更益健康。 31,不宜用塑膠袋保存果蔬。 32,筷子最好半年換一次。 33,牙齦出血要儘快更換牙刷。 34,正確刷牙比選擇牙膏重要。 35,起床不宜馬上疊被子。 36,曬被子不能拍打。 37,空腹不宜喝蜂蜜。 38,喝蜂蜜可解酒。 39,中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。 40,素食為主更適合中國人。 41,海帶可預防高血壓。 42,涼水洗臉好處多。 43,刷牙宜用溫水。 44,洗腳宜用熱水。 45,腳寒容易感冒。 46,乾嚼食物可防止大腦老化。 47,上午曬太陽有利於冬季健康。 48,翹二郎腿會影響健康。 49,戴帽子不宜過緊。 50,常梳頭有益健康。 51,長時間微笑有利健康。 52,強忍淚水等於慢性自殺。 53,小便時咬緊牙齒有益健康。 54,打噴嚏時不能捂嘴。 55,早晨一杯水很重要。 56,白開水超過三天不能喝。 57.每天一杯咖啡好處多。 58,咖啡要趁熱喝才好。 59,酒後喝咖啡易發高血壓。 60,喝下午茶有益增強記憶。 61,綠茶有益防治肝炎肝癌。 62,膨大海泡茶不宜長期飲用。 63,感冒不宜喝苦丁茶。 64,不應用保溫杯喝茶。 65,晚飯後兩小時飲用優酪乳最佳。 66,不宜空腹喝優酪乳。 67,喝完牛奶應喝口白開水。 68,常喝豆漿更健康。 69,豆漿不應與紅糖雞蛋同食。 70,白酒不宜代替料酒做菜。 71,吃海鮮不宜喝啤酒。 72,吃魚能保持血管年輕。 73,魚刺卡喉不宜醋療。 74,膽固醇高者少吃魷魚。 75,海蜇皮能治高血壓。 76,食肉過多對身體有害。 77,骨折初期不宜喝骨頭湯。 78,燉雞湯不要先放鹽。 79,發燒時不宜食用雞蛋。 80,茶葉蛋不宜多吃。 81,饅頭比米飯更益補鋅。 82,煮粥和燒菜不能放堿。 83,粽子的營養全面性。 84,飯菜不宜趁熱吃。 85,多吃黑色食物可補腎。 86,多吃玉米好處多。 87,不宜吃開口的糖炒板粟。 88,多食核桃有益心臟。 89.花生具有抗衰老作用。 90,常吃花生可預防膽結石。 91,常吃生花生可治胃病。 92,醋泡花生可以軟化血管。 93,西瓜不宜長時間存放箱。 94,吃葡萄有利於護肝。 95,吃草莓有助於防止輻射。 96,甘蔗被稱為補血果。 97,蘋果營養全面性。 98,蘋果可降血壓、降脂肪含量、保護前列腺、預防肺癌。 99,紅棗有增強肌體免疫力的作用。 100,山楂易致胃結石。 101,腎病不宜食楊桃。 102,香蕉是廉價減肥藥。 103,鳳梨可以護胃。 104,芒果保健作用大。 105,爛水果不爛部分也有毒。 106,水果不如蔬菜有營養。 107,木瓜可增加胃腸蠕動力。 108,蘆薈能緩解亞健康。 109,胡蘿蔔有降血壓作用。 110,胡蘿蔔下酒會中毒。 111,蘿蔔白菜不應混吃。 112,人參和蘿蔔不能一起吃。 113,西蘭花營養價值高。 114,香椿渾身是藥是寶。 115,香椿需用開水燙。 116,多吃番茄可防曬傷。 117,泡發乾長香菇最好使用溫水。 118,吃飯應先吃青菜後吃肉。 119,常吃大白菜好處多。 120,韭菜可補腎助陽。 121,茄子有益降低膽固醇。 122,洋蔥可保護血管。 123,做菜勾芡有助保護腸胃。 124,黃瓜、番茄不能一起吃。 125,豆芽一定要炒熟吃。 126,飯前不宜吃番茄。 127,山藥是冬季滋補佳品。 128,豆腐吃多對身體有害。 129,油炸臭豆腐不利健康。 130,紅薯葉是寶。 131,紅薯有了黑斑不能吃。 132,日常飲食應少吃胡椒。 133,多食味精影響視力。 134,多吃鹽會使血壓升高。 135,乾海帶長時間浸泡才能除砷。 136,海帶不是越“綠”越好。 137,黑木耳補鐵效果最好。 138,大蒜宜生吃。 139,香油更適合中老年人吃。 140,腐竹在豆製品中營養價值最高。 141,枸杞能“強精壯體” 。 142,當歸能增強腸胃吸收。 143,天麻燉雞不可取。 144,男人不宜趴著睡。 145,飯後吸煙危害更大。 146,孩子厭食多吃醋。 147,兒童常吃麵包好。 148,使用筷子能促進幼兒神經發育。 149,學生不宜補償式晚餐。 150,兒童不宜多用魚肝油。 151,果味維C不能讓兒童當糖吃。 152,早餐吃燕麥有助於記憶。 153,鼻子出血時不要抬頭。 154,兒童開燈睡覺患癌率增大。 155,打乒乓球可預防兒童近視。 156,兒童不可多吃山楂片。 157,兒童吃糖多了愛發脾氣。 158,兒童喜食甜食容易體弱。 159,幼兒不宜經常服用止咳糖漿。 160,遊戲對幼兒心理發展很重要。 161,白天需要讓寶寶運動多一些。 162,幼兒服藥時要多喝水。 163,給孩子喂藥不能用牛奶。 164,彩色T恤更能抵擋陽光。 165,浴後不宜立刻化妝。 166,曬後不能用熱水洗臉。 167,苦瓜羊肉湯去痘效果佳。 168,束腰過緊可引發痔瘡。 169,吸煙也會傷胃。。 170,不含尼古丁的香煙仍有害。
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