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篇名: 健康養生水果酵素
作者: 月亮☻天亮(不回留言)	日期: 2014.07.04　　天氣: 　心情:

水果酵素：鳳梨、青蘋果、青梨子、青木瓜、奇異果、火龍果

、牛蒡、山藥、甜菜根、枇杷、葡萄、櫻桃、桑椹、李子、梅

子，番茄、芭樂、酪梨，去子留皮加入純冰糖，麥芽糖，龍眼

蜜，黑糖。一斤水果，冰糖一兩半，黑糖一兩半，蜂蜜加兩湯

匙，麥芽糖兩湯匙。底舖上水果酵素菌種 ( 以前做成酵素留下

來的水果皮就是菌種）加入冷開水，用玻璃瓶密封 21天即可

食用，中秋過後需要 25天才能食用。過濾後分瓶裝，置冰箱

冷藏。一次10cc～30cc酵素加入300cc的開水，早、晚飯前喝

選擇季節盛產的未成熟水果沒有限定幾種水果

常喝水果酵素可以青春永駐