荔枝過量易上火水煮「殼」消火-jenny│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 荔枝過量易上火水煮「殼」消火
作者: jenny	日期: 2014.06.13　　天氣: 　心情:

夏天西瓜、荔枝正是盛產期，不過這兩種水果一個性寒一個溫熱，像是寒性體質的人西瓜吃太多容易拉肚子，而燥熱體質的人荔枝吃過量則會上火，今天的養生好簡單，就要教大家吃這兩種水果，怎麼退火跟去寒。

荔枝吃多了會上火，這時候快撿起荔枝殼可以幫您消消火，中醫師莊雅惠：「荔枝的果肉是溫熱的，它的殼是寒性的，把它(荔枝殼)煮煮水拿來解渴也可以，要不然你就到中藥行買乾燥的荔枝殼，它也會有清涼退熱鎮定的效果」，原來荔枝殼跟裏頭的果肉屬性剛好相反，所以如果吃了荔枝出現流鼻血、眼屎分泌物變多都是上火症狀，這時候就能用荔枝殼煮水來喝，中醫師莊雅惠：「6g到15g的荔枝殼煮一煮水，一般煮中藥你可以多煮一點水，你大概是放500cc的水煮半個小時之後就來頻頻飲用，它也可以幫你清涼鎮定，解除荔枝上火的反應」。

大約五六顆荔枝剝下來的殼就是6公克，不過在煮之前一定要徹底洗乾淨，不然就買中藥行處理乾燥過的荔枝殼，同樣取6克煮水來喝，另外配著其他水果吃也能解解火，中醫師莊雅惠：「很多病人他火氣很大，我就請他一顆荔枝可能要配三片西瓜，或者配五顆的小番茄或是一整顆的蓮霧，這樣他不只可以吸收荔枝的優點，又不會說讓你流鼻血睡不著覺」，西瓜屬性寒涼可以解荔枝的熱，如果是寒性體質西瓜吃多了也會容易拉肚子，這時候就可以吃溫熱食物去去寒，中醫師莊雅惠：「你可以一片西瓜配三片芭樂，如果你是體質很冷的人這樣你吃了西瓜就不會拉肚子，飯後我們就泡點桂圓茶來喝一喝這樣也是很好的」，不想冷到或上火其實很簡單，切記不要吃過量不要在晚上吃，只要是在白天淺嚐吃個味道就沒問題。

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