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篇名: 走過生命才能聊解
作者: ㄚ桂	日期: 2013.07.28　　天氣: 　心情:

生命只有走過才能了解但是必須往前看才活得下去
沒有走不通的路，只有想不通的人。

從心理學實驗，我們知道情緒是認知對情境的解釋，
它完全決定於你對當時情境的解釋。

既然如此，自己的心情就是自己控制了，
因為你要怎麼解釋這件事的主導權在你自己手上，別人無法強迫你怎麼想。

因此，我們知道同樣碰到一塊大石頭，你把它頂在頭上，它讓你滅頂；
你把它踩在腳下，它幫助你爬高。

所以心情是操之在己，端看你怎麼去解釋事件，
沒有人會使你不快樂，是你使你自己不快樂，沒有走不通的路，只有想不通的人。

所以說：「沒有任何一個地牢比心牢更幽暗，沒有任何一個獄卒比自己更嚴厲。」

美國哲學家和心理學家威廉‧詹姆斯（William James）說：
「人類可以因為心態的轉變而使人生轉變，只要改變心態就能改變生命。」

是心態的轉變就可以造成生命的轉變，改變心態就能改變生命，
生命只有走過才能了解，但是必須往前看才活得下去。

只要了解「造命者天，立命者我」、生命是操之在自己的手上，就不會不快樂了。

你若要快樂，我們有最簡單的方式可以使你快樂，這方式就是去幫助別人。
實驗發現，做善事幫助別人是所有方法中，最有效、最能增加幸福感的方法：

賓州大學心理系的講座教授塞利格曼（M. Seligman）說了一個故事：
美國郵資漲價後，他去郵局排隊買一分錢的郵票來補漲價後的差額，

美國的郵政是最為人詬病的，外面大排長龍，裡面無動於衷，
曾有人懷疑郵局的人員是否是蠟做的，怎麼沒有笑容？
又有人懷疑他們是否都有關節炎，不然怎麼不會動？

塞利格曼排了45分鐘隊還沒輪到他，他感到排隊的人火氣越來越大，對郵局越來越不滿，
所以輪到他時，他就買了一千張一分錢的郵票，送給後面排隊的人，使他們不必再排。

他說人們圍著他鼓掌、拍手、微笑，他只花了十元美金，卻享受到了這輩子最滿足的幾分鐘之一。
所以要使自己快樂不難，去服務別人就好。

生命的力量來自被愛，有人愛你，你不管生活再艱苦都活得下去，
同甘苦、共患難所營造出來的革命友情，也是時間沖不淡的。

朋友是生命低潮時最好的解藥，家人是東山再起背後的力量，
只是快樂不必追求、幸福不必尋找，它本來就在你的心中，
像王陽明說的致良知，把良知發揮出來就好。

「佛在靈山莫遠求，靈山就在汝心頭。」

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