檔案狀態:    住戶編號:3176207
 小比 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
升旗典禮 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 你感覺到我在想你嗎?
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 冬天多喝溫水 少長白頭髮
作者: 小比 日期: 2012.01.05  天氣:  心情:
【冬天多喝溫水 少長白頭髮】

美國研究人員發表于《自然》雜誌上的研究發現,人長期面臨壓力,腎上腺素水準升高可能致使DNA受損,導致白髮早生。建議多找時間放鬆,如泡澡、聽音樂等。

身體缺水,頭髮需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水,要少吃;冬天建議多喝溫水。

為了防止白頭發的過早出現,在飲食上應注意:多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有蛋、黑木耳、海帶、大豆、芝麻等,同時通過運動和按摩加快血液流動,可以用指尖按摩頭皮,每天5分鐘。
標籤:
瀏覽次數:175    人氣指數:1555    累積鼓勵:69
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
升旗典禮 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 你感覺到我在想你嗎?
 
給我們一個讚!