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篇名:
EQ 的迷思
作者:
雲
日期: 2010.10.29 天氣:
心情:
這幾年來,很流行EQ (Emotional Quotient)這名詞,即所謂的自我情緒管理商數。
很多演講會場,常常聽到主講人大聲疾呼,要人做好自我情緒管理,所以就有了:
『這人EQ很高』『那人EQ很爛』的評比。當然,職場上,EQ好不好常常被當成
升遷的一個重要參考。似乎EQ要越高越好。
最近,有一位好朋友,生了重病。人生一夕之間轉黑白。而他,卻是高EQ中的模範生,
熱愛工作,待人和氣大度。更是標準的國際空中飛人,從沒抱怨過一聲累,也不曾談過
工作壓力。即使生了病,還是牽掛工作。去看他的時候,明明體力不行,一定要送你到
電梯口鞠躬再見,讓人不敢再探望第二次。
和身邊的醫師,心理諮商師談起EQ,他們的意見很一致---高EQ的人並非沒有壓力感覺,
只是社會上對高EQ的要求,這些人內化了緊張壓力及不愉快的情緒。也許飲食不健康的毒
素有排毒的身體機制,但是累積的情緒毒素卻沒有管道清除。因為高EQ的人不能生氣罵人,
不能摔東西,永遠要笑瞇瞇,永遠有辦法消化一切鬱悶。於是,大腦內臟承受了這些鬱悶,
久而久之,不是精神上出問題,就是身體有狀況。
現在的醫師心理師都有新的覺醒。適度的釋放生氣悲傷憤怒等情緒是必要的,
不一定要做一個超高EQ完美個性的人,人不可能天天開心快樂,煩惱生氣悲傷時時有,
無須隱瞞,對著家人好友大聲說出來,甚至摔摔東西出出氣,都比苦在心裡笑給人家看要好!
還有,碰到朋友悲傷生氣的時候,傾聽就好,什麼『放下啦』,『看開點啦』這些廢話
就不必多說了。宗教團體把這些話貼滿整條街,立意很好,但某種程度上也會讓人有些壓力吧。
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時間:2011-12-23 01:01
他, 99歲,高雄市,待業中
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時間:2010-10-30 11:23
他, 75歲,新北市,其他
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