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篇名: 戒糖
作者: 大川隆法書迷 日期: 2016.05.03  天氣:  心情:
不吃糖, 很容易。

首先家中不可有糖,其次餅乾和糖果都要斷絕,第三只喝無糖飲料,第四不外食,食物中可能放糖!第五,很多水果中都有果糖,要選不甜的吃。

戒糖很容易,難的是戒澱粉。若要去除澱粉,簡直就不知該吃甚麼了。

5 Days of No Sugar | Try Living With Lucie
https://www.youtube.com/watch?v=96MA4SGQ9qM

30 Days Without Sugar • LIFE/CHANGE
https://www.youtube.com/watch?v=96MA4SGQ9qM

戒糖之後是不是就是戒鹽了?戒鹽不難,難的是戒醬油,醬油裡的鹽份很高。
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