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作者:
cute
日期: 2012.08.19 天氣:
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昨天的活動..
氣力都消耗完了..走路時都很費力..
昨晚吃完晚餐..直接累攤在床上.. [(-*]
今早..清晨的陽光喚醒我.. [:))]
呀呼....又是神采奕奕的一天.. [=D]
今天想挑戰50趟..所以早點出門... [:-]
我發覺.我的游泳..真的是以時間換 公尺
待在水中的時間愈長.我可以游得更多..
昨晚跟小寶貝討論..
小寶貝說游40趟自由式.手就會很酸..
我說..我怎不會..
小寶貝說..我沒用力..沒效果的... [:E]
今天游泳時...帶勁些..
游了50趟.也還好..
下次試試更長的時間...看能不能游60趟... [)-D] [)-D]
手雖不酸..但腹部線條好看多了..
如果能練出腹部二條直線.就更棒了.[=D][=D]
游完泳..很沒力了...
還是去踩踏步機..踩半小時..腿都軟了...[(-*]
冷氣房裡...汗水沿著眉際滴下...
滿臉.滿胸.滿身的汗水...
很累.但很過癮..
繼續加油喽.... [(-|]
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時間:2012-08-26 21:07
他, 58歲,台北市,行銷
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時間:2012-08-23 21:59
他, 59歲,桃園市,經商
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時間:2012-08-23 18:34
他, 59歲,桃園市,經商
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時間:2012-08-20 22:51
他, 59歲,桃園市,經商
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時間:2012-08-20 22:46
他, 59歲,桃園市,經商
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時間:2012-08-20 11:46
他, 63歲,新北市,製造/供應商
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時間:2012-08-19 16:38
他, 62歲,新北市,服務
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時間:2012-08-19 14:58
他, 54歲,高雄市,其他
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