1.茶葉與糖果不宜一起存放，
放在一起會易使茶葉因受潮而發霉。

 2.在炒雞蛋時，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒，
炒出的雞蛋會更加鮮嫩。

 3.運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉痠痛。

 4.用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好，
能使血壓降的平穩，而且不會出現血壓忽高忽低的現象。

 5.對眼睛冷敷有助於消除熬夜後雙眼的血絲，
將冰塊裝在冰袋裡包上紗布，冷敷皮膚，每次15分鐘。

 6.識別病豬肉妙招，買豬肉時拔一根或數根豬毛，
仔細看其毛根，如毛根發紅，則是病豬。

 7.堅持每餐餐後嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.
嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下。

 8.天然水晶透明度高，內部有棉絮狀結晶體，
天然水晶觸感涼爽，硬度較高，用力劃玻璃會有明顯的劃痕。

 9.獼猴桃富含豐富維生素C，每天早晚一個，
有助於血液迴圈，冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力。

 10.牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裡咀嚼，
幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用。

 11.芹菜葉降壓效果相當明顯，用水燙一下，
剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。

 12.防止毛衣縮水，在溫水中倒入洗滌劑，
毛衣洗後用網兜控幹水，半幹時在取出攤平陰乾。

 13.喝完牛奶必須喝水，細菌會分解口中殘留的牛奶，
產生含硫化物臭味的氣體，導致口味不佳。

 14.冬季當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，
富含維生素A的食物有，蛋，豬肝.黃豆.花生等。

 15.豆漿蜂蜜不宜一起沖飲，豆漿蛋白質含量很高，
蜂蜜含葡萄糖和有機酸，兩者一起沖飲時易產生變性沉澱。

 16.剁肉前，把菜刀放進熱水裡泡3分鐘-5分鐘.
剁肉時，肉末就不在粘刀。

 17.將冰箱墊高3-6釐米.使箱體底部空氣對流空間增大，
這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音。

 18.山楂桂皮治胃痛，將10克 山楂肉用水煎20分鐘，
然後加入 5克 桂皮，稍煮片刻取汁加紅糖服用。

 19.購買檸檬，柳丁時應選表面光滑的，
因橘類採摘後存放時間過長會脫水，表皮會起皺。

 20.果汁和羊肉不適合一起吃，
吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料，
因為碳酸飲料可更好的消化胃裡的羊肉。

 21.西梅果實營養豐富，富含維生素，
抗氧化劑及善事纖維.不含脂肪和膽固醇，
是現代人的最佳零食。

 22.蜂蜜是一種比較好的冬季保養品，
但是不可以與豆腐同食，豆腐性寒，
能清熱散血.與蜂蜜同食易導致腹瀉。

 23.買香腸要注意色澤，品質好的醃臘製品色澤呈暗紅色.
脂肪透明或呈乳白色，肉食乾爽結實。

 24.上班族因應酬推遲晚飯，在
下午4-6點時如果嚼上2片鈣片，就能夠加倍保護胃腸道。

 25.吃完雞蛋不要立即飲茶.
茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質，
使腸蠕動減慢，易造成便秘。

 26.取1湯匙枸杞，用開水沖泡.20 分鐘後當茶喝，
並吃掉枸杞，長期飲用，有利於肌膚柔嫩。

 27.加濕器最好每週清洗一次.
專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方，
如果不及時清洗，容易滋生細菌。

 28.睡前不宜食用巧克力及可樂，
因為其中含有咖啡因，會影響睡眠品質。

 29.對於青少年和20歲左右的年輕人來說，
經常運動有助於預防高血壓。

 30.最新調查結果顯示，
每天維生素C攝取量達到200毫升的人患白內障風險可降低35％。

 31.中老年單吃鈣片無效，
應多吃牛奶和海產品多曬太陽使皮膚中維生素D增加，
有利於鈣的吸收。

 32.用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，
敷於眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。

 33.巧選茶葉：看茶葉鬆緊，緊而重實的品質好，
看淨度茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質的品質差。

 34.有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利於吞嚥。
其實藥片掰開後變尖，易劃傷食道。

 35.每天早晨選1－2個新鮮的番茄空腹蘸白糖吃，
降壓效果明顯。

 36.失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中，
在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。

 37.白醋是寶：
在加了適量白醋的水中浸泡衣服促進人體內熱量的消耗，
因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。

 38.海參的儲藏：將海參曬的幹透，
裝入雙層食品塑膠袋中，加幾顆蒜然後紮緊袋口，懸掛在高處。

 39.巧煮麵條：煮麵時在水裡加一湯匙油
麵條就不會粘了，還能防止麵湯起泡沫往外溢。

 40.鮮蛋與生薑，洋蔥不能混放，
生薑和洋蔥有強烈的氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。

 41.個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三，
每週消毒一次，涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。

 42.毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，
可用電動剃鬚刀象剃鬍鬚一樣將衣服剃一遍。

 43.報紙油墨味可驅蟲，在箱子底部鋪一層報紙，
在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次。

 44.煮麵時不要用沸水下鍋，
當鍋底有氣泡往上冒時就可下麵，
攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。

 45.塑膠瓶蓋擰的太緊打不開時，
可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。

 46.辦公室瘦身：午飯後半小時至1小時內，
喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進脂肪燃燒。

 47.家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進食，
燒傷病人不宜喝水，
昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。

 48.實驗表明，在催眠效果方面，
搖籃曲竟使安眠藥甘拜下風人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。

49.識別色素葡萄酒，將酒搖晃後倒在餐巾紙上，
如紅色分佈不均勻或有沉澱物。