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篇名: 健康難求莫衷一是
作者: 萱	日期: 2013.11.20　　天氣: 　心情:

這幾天天氣真的超好
乾爽微涼中午還會出現暖暖微醺的冬陽
讓我晨起去運動總是貪婪的捨不得回家

這幾年熱中養生的相關訊息
看多聽多做多了之後
深深感到莫衷一是無所適從
這次胃部的不適
中西醫都看了用了
連幽門桿菌都自費檢查了
西醫師說高麗菜容易脹氣讓我盡量不要吃
養生者說高麗菜對胃很好甚至鼓勵生飲養胃
聽說亞麻仁燕麥堅果粉對身體好
於是調整飲食習慣每日晨起運動完後都熱泡慢慢吃他
之前看了很多養生書都強調素食蔬果對身體的好
結果日常生活大量蔬菜水果不油炸不辛辣不刺激的飲食息習慣
讓我身體體質偏寒尤其對女生子宮及婦女疾病像分泌物之類的
在看了一段很長西醫無效後聽取中醫師的建議
吃了一些溫補的食物婦女方面的疾病馬上而且立即獲得改善
讓我大嘆自己白白受那麼多苦吃了那麼多抗生素
所以開始聽取中醫的建議每月固定進補
還說水果幾乎都偏寒女生少吃
從來沒有經期混亂問題的我
在進補數月後開始出現經來不停
本以為是不是進入更年期了找了西醫檢測
西醫師說子宮狀況很好不是更年期問題
他說中藥材裡的補品很多含植物性荷爾蒙會擾亂生裡週期
加上妹在停進補品後 2個月很快恢復正常了
所以我趕緊跟進
日前又看了一個醫生提到飲食檢測
說我們常常每天吃的很多可能是你慢性食物過敏的根源
是他自己多年胃病的主因
加上中醫朋友告訴我亞麻仁是寒的
所以阿這2天我趕緊把自己每天吃的亞麻仁燕麥粉停了
這幾天胃真的好多了

再加上毒食物事件不斷暴發
以前以為吃紅肉不好吃魚最健康
結果日前新聞報導
一個孩子因每天吃深海魚而造成體內累積過多重金屬汞中毒
我就在想我刻意不吃肉吃魚是好的決定ㄇ
看來花錢也不一定可以得到健康
只有運動這件事情是每天可以做的

標籤: 健康醫學

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