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篇名:
緊急減重三公斤
作者:
大川隆法書迷
日期: 2016.05.25 天氣:
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為了穿下兩件小禮服，必須緊急減重：三公斤！
昨晚特地去運動場走了五千多步，今早醒來全身都痛，應該是做Tabata的結果。
。
今天早晨一量體重，居然跟昨天早晨比起來還重了：四百克。
看來是我運動量沒大到脫水的地步。
運動量沒少，體重卻增加，得研究一下自己到底吃了甚麼東西
昨天吃了兩餐米飯 也許澱粉過高了 最近的青菜是用油炒的 不是清燙
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