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篇名: 緊急減重三公斤
作者: 大川隆法書迷 日期: 2016.05.25  天氣:  心情:
為了穿下兩件小禮服,必須緊急減重:三公斤!




昨晚特地去運動場走了五千多步,今早醒來全身都痛,應該是做Tabata的結果。 


今天早晨一量體重,居然跟昨天早晨比起來還重了:四百克。



看來是我運動量沒大到脫水的地步。 


運動量沒少,體重卻增加,得研究一下自己到底吃了甚麼東西 昨天吃了兩餐米飯 也許澱粉過高了 最近的青菜是用油炒的 不是清燙    

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