2009/07/07的日記-小筑│愛情公寓交友網站與聊天室

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小筑的日記本

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篇名: 2009/07/07的日記
作者: 小筑	日期: 2009.07.07　　天氣: 　心情:

辨野博士建議民眾，吃週末1公斤宿便排毒餐，最好還能配上每天快走8000步。從飲食與運動雙方面著手，不但可以排除宿便，防止腸道老化，還能附帶有減肥效果

週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。

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