般若心經》上說：『照見五蘊皆空，度一切之苦厄』，想要擁有幸福快的人生，必須先擁有五蘊皆空、純淨清澈的心，這種空靈的真心也就是 孟子 所說的『赤子之心』。
所謂的赤子之心應該是純真粲然，毫無做作地充滿歡樂的笑聲，就像正在盪鞦韆的孩子，正在騎木馬的孩子，正在海邊堆沙的孩子，正在手舞足蹈的小孩，正在與玩伴興高采烈追逐的小孩。
佛家說：『自性清淨心，明如來藏心』，人的初心本來是不沾染俗事塵埃的，但是隨著歲月增長、慾望浸淫，心中所想的盡是名利權位；私心一旦萌芽，便失去了湛然本性，也失去了赤子之心，從此不再快樂，也不再幽默了。
赤子之心的特徵，應該是像小孩一樣，用最真摯的眼光去看世界；而幽默則是一種高品味的智慧。
心理學家 弗洛伊德 說：
『幽默的快樂比玩笑具有更高的價值，它特別能使人得到解脫和提昇。』
幽默是人際關係的潤滑劑，一個傲慢自誇、虛榮低俗的人，是不會有幽默感的。 幽默可以讓人懂得欣賞缺陷美，化解不愉快的事，面對逆境時，從容地笑看人生。 幽默是一種輕鬆氣氛，不會把什麼事都看得太嚴重；幽默會讓緊張消失，掙開煩惱的束縛。
現代人之所以活得不快樂，不單單是經濟因素，更關鍵的原因正是欠缺幽默感，內心充斥著負面情緒，對自己和別人的生活太過冷漠。其實，多一點幽默，就越能發現隱藏在生命中的種種歡樂，細細品嚐，珍惜生活周遭的各種情趣。
幽默的笑聲並不是嫉妒、怨憤、不懷好意的嘲笑，而是發自真心的笑聲，充溢著生命的真、善、美。
幽默作家 馬克吐溫 在《赤道環遊》裡說：
『幽默本身的秘密泉源是快樂，而不是悲傷；天上是沒有幽默的。』
生活中少了幽默感，就好像夜空中少了星星。
每個人都有幽默的種子，只是有人不曾讓幽默在心裡萌芽而已。 如果你覺得情緒不佳，老皺著眉頭，不妨走到鏡子前，對著自己微笑。幽默的表情就是：你對別人微笑以前，先對自己微笑。
不管在什麼狀況下，我們都不能讓憎怒、自私、嫉妒、悲愁、頹喪、恐懼等思想入侵自己的心胸，破壞心中的安寧恬靜。
心情經常保持開朗，幸福的感覺自然就會出現，自然可以清心淨慮，瀟灑來去人生旅途。

幽默的快樂比玩笑具有更高的價值，它特別能讓人得到解脫和提昇。