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篇名: 夏天消火氣有妙方
作者: 頎翗鵅(觀看自介）^_^	日期: 2011.01.06　　天氣: 　心情:

夏天常感口乾舌燥，甚至口臭、嘴破，臉上還猛冒痘，都是火氣大的症狀。北市聯合醫院中醫院區醫師林恭儀指出，火氣大是種俗稱，對中醫來說，只有熱症與實症，前者指是體質較燥熱易上火，後者則是種發炎反應。可依引起的症狀喝茶飲外，嘴破可用嗽口兩用茶，長痘痘，喝茶飲外加面膜抗痘。

就中醫來說，脾胃溼熱型的體質最容易上火，林恭儀中醫師表示，這類型的人常感口乾舌燥、有便秘情況，容易流汗；另外更年期的婦女也會因荷爾蒙變化易有身體燥熱情況，在夏天也要注意，少熬夜少吃燥熱食物，以免火氣大。

這樣做
林恭儀中醫師表示，俗稱的火氣大可大約分三種症型，包括心火、胃火亢盛及熱毒癰瘡，各有不同的症狀，可喝不同的茶飲或敷面膜等來紓解，原則上一天只能喝一種茶飲。
心火亢盛
症狀
舌瘡即舌頭易破、常感口乾舌燥，易有失眠等睡眠障礙問題。

談心茶
材料連翹、滑石、石菖蒲、烏梅各3錢。
服法將藥材放入杯中，以800cc熱水沖泡當茶飲，一天喝一次。
胃火亢盛
症狀
口瘡即嘴破、口臭、便秘、胃悶胃口不好。
降火飲
材料山楂、遠志、知母各3錢加上一包綠茶。
服法將藥材放入杯中，以800cc熱水沖泡當茶飲，一天喝一次
口瘡兩用茶
材料石斛、白茅根、金銀花、生地、板藍根、柴胡各2錢。
服法用500cc的水煮開後放涼嗽口，若嘴破很痛可直接飲用。
熱毒癰瘡
症狀
長青春痘包括化膿與不化膿兩種。
輕食茶
材料桑葉、伏苓、洛神花各3錢加1錢甘草。
服法將藥材放入杯中，以800cc熱水沖泡當茶飲，一天喝一次。
冰鎮抗痘水
材料 500c c的水加上1茶匙約15公克的鹽巴，再加上金銀花6錢、冰片1錢，洗臉水可放一天重複使用，可早晚各洗一次或洗多次，適合長痘痘但未化膿的人使用。
抗痘面膜
薏仁、真珠粉、冰片、黃芩、白芨各5分，磨成粉後加一茶匙的清水或蛋白，敷在臉上10分鐘再洗掉。適合臉上長青春痘且化膿的人。

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