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篇名: 人到中年：宽容、无愧、自信、洒
作者: 静思	日期: 2012.08.26　　天氣: 　心情:

人到中年，经历了风雨，也见过了彩虹；经受了痛苦，也得到了欢乐；

经历了挫折，也见证了成功。风风雨雨走过多少年，明白了平平淡淡才是真的

道理。不埋怨生活给与太多的曲折与磨难，不欣喜得到的掌声与美言，不自

卑，不狂傲，从从容容，脚踏实地，微笑着对待生活中的每一天。微笑像清醇

香甜的美酒，越喝生活越醇厚，微笑像优雅缠绵的诗篇，越读生活越浪漫。不

忧郁、不怨叹，坦坦然然，潇潇洒洒，微笑着对待发生在身边的每一件事情。

微笑如春风般清新，如阳光般温暖。微笑是快乐，微笑是健康，微笑是成功，

只有微笑着生活，生活的道路才会五彩斑斓，才不会给自己的人生留下遗憾。

微笑是一种心理的放松与坦然，是一种自尊、自爱、自信的表示；微笑是人们

最动人的表情，是生活中美好而无声的语言，只有微笑着生活，心情才会轻松

和愉悦。只有微笑着生活，人与人之间才会架起友谊之桥、才会有默契，生活

才有融洽和温暖。

宽容：在经意不经意之间，在有意和无意之时，在对人或对事的时候总会有一

些伤害，也许会伤害到别人，也许会遭到别人的伤害，也许生活中会有很多的

不如意，这就需要有一颗宽容之心。宽容是人生的自我感悟，是心灵的自身修

养，宽容是最高尚的美德，宽容需要一颗博大无私的心。人生在世，孰能无

过，学会宽容就多一份友谊、多一份理解、多一份感动，学会宽容就少一些烦

恼、少一些忧愁、少一些愤怒。宽容会使人豁然开朗，宽容会使生活和谐圆

满。宽容并不是无能与懦弱，是人卓识、心胸和人格力量的体现；学会宽容就

能善待别人、善待自己，善待生命。与人为善就是于己为善，学会宽容就是多

一份蓝天，生活就会幸福、就会美满；学会宽容，人生的道路会越走越宽、越

走越远。

无愧：仰不愧于天，俯不怍于地，人生在世虽不可顶天立地，但也要无愧于

天、无愧于地，无愧于父母妻子(丈夫）和儿女；无愧于同事、无愧于朋友，无愧于工

作中的点点与滴滴。“不做亏心事，半夜敲门心不惊”，只要做到问心无愧，

就不会提心吊胆过日子，就不会失眠，就会睡一个安稳觉。无愧要做到人正、

身正、心正，要修心和养性，不为外物所迷惑，处事以真，待人以诚，不欺

诈、不骄横、不霸道，公正于心，不欺暗室，慎重为人。人生在世，岁月匆

匆，只要做到问心无愧、无怨无悔，心底才会明亮，处事才能潇洒自如，只有

做到问心无愧，心底才会洁净，腰杆才能硬朗。问人无愧、问己无愧、问心无

愧，只有做到问心无愧，做人才能不卑躬屈膝，不阿谀奉承，堂堂正正、坦坦

然然，潇洒生活在天地之间。

自信：自信就是自己相信自己，自己信任自己。如果自己都不能相信自己，别

人又怎么会相信自己呢？自信是成功的钥匙，自信是成功的源泉，自信是成功

的动力，自信是乐观向上的精神。自信是心态的核心，自信是相信自己成功与

成才心理的重要素质，是对自身能力的科学估价和评判。树立了自信才能使自

己做出正确判断，才会有一往无前的勇气，才能往成功的路上迈出坚定的步

伐。缺乏自信，心理上就会产生的自我鄙视、自我消极、自我畏缩。因此，自

信是人生道路上的关键。每个人都要增强自身的自信心，受到挫折不气馁，遭

到失败不灰心，得到顺利不自负，这样才能适应社会，适应环境、适应家庭，

实现自身的自我价值。自信不是自负，不是傲慢，是重要的精神支柱，是行为

的自我动力，是激励自我克服困难达到目标的能源。无自信做事将会一事无

成，将会被社会遗弃，有自信做事将会事半功倍，在工作、生活中成为强者。

在社会上将会满面春风。信任自己，相信自己的能力，克服前进到路上的困难

和坎坷，努力实现自己的追求与梦想。

洒脱：洒脱就是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞

自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在遨游在这短暂的生命世界里。坦然面

对人生，淡泊追求人生，在宁静中发现自我。看风轻云淡，荣辱不惊，不为物

喜，不为己悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的每一天。生活不能凭空想

象，不如意者十有八九，如意者只有一二，人生百味，何必怨叹，该来的只管

来，该去的也会去，不必斤斤计较，不必患得患失，潇潇洒洒，自自然然，把

一切都看淡，让一切皆随缘。不要刻意追求什么，不要刻意改变什么，自己永

远是自己，不要给自己找无谓的麻烦，不要给自己揽无谓的责任，做事不要太

执着，更不能太认真，放松身心，放松自己，不要让自己太累，活出自己的精

彩，活出自己的人生。人生于世，坎坷依旧，因此，要拥有一副乐观豁达的心

境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐，人生难得

几回醉，以诚挚的态度对待自己的人生、对待自己的命运，胸怀宽广，笑对人

生，不掩饰，不逃避，豪放不羁，坦然走自己的人生之路，洒脱活出自己。

浪漫：浪漫不是刻意追求所能得到的，浪漫是一种美好的心境，一种美好的形

象。对自然，对人，对事物深深地喜欢、用心爱着的时候，浪漫就会走到你的

身边。浪漫是心灵的感悟，是心情的放松。看日出，看日落，那山、那水、那

自然，一切都是那么美好；听听雨声，看看雪落，听听鸟语，闻闻花香，到处

充满诗情画意，生活就是一首首美妙的歌谣。不要以为自己有多老，和爱人牵

牵手，来一个吻，来一个拥抱，山上走走，雨中跑跑，堆个雪人，放放鞭炮，

浪漫的话语不要多，就在那一个眼神、一个动作，生活中有些浪漫，心就不会

老。不要以为自己有多老，偶尔和爱人看场电影、进进歌厅、跳支舞吧，多些

浪漫，多些生活的情调，心就会年轻，生活就会美妙。生活在浪漫中才会体现

出优美的旋律，生活在浪漫中才会呈现出五色的光彩，人生才会多些生机，生

命才能得以升华。

善待：“日出东海落西山，愁也一天喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦心

也舒坦。”学会安慰自己，学会善待自己，生活才会坦然和美丽。善待自己，

就是对生命的完美追求，善待自己，就是要把自己生活的每一天谱成美妙的音

乐旋律。日月如梭，生命弹指即过，为什么不能对自己多一些珍惜、多一些关

爱？自从人们来到这个世界上，能享受几天的快乐日子，多得是崎岖和坎坷，

为什么还要给自己过多的苦，过多的痛，为什么不能呵护自己、善待自己呢？

善待自己就是善待生命。没有人给你祝福，就要学会自己祝福自己，没有人给

你微笑，就要学会自己给自己微笑，做不成大树，就做一棵小草吧，顽强并快

乐着活着。学会善待自己，学会感恩生活。善待自己的同时，要学会善待他

人，珍惜你身边的一切，给他们以真诚的微笑，给他们以真诚的拥抱，给他们

以真诚的祝福，给他们以真诚的爱，善待生命，珍爱生活，善待他人就是善待

自己。

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