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篇名: 早上洗頭比抽煙危險？
作者: KAO老鬼	日期: 2017.11.07　　天氣: 　心情:

很多人喜歡早上洗頭，但國外居然有最新報導說「千萬不要」，因為這比抽菸還要危險。中醫師表示，因為起床後氣血沒通對身體不好，還有10個日常習慣，其實都很傷身。
一起床就沖水洗頭這樣的生活習慣，國外報導就指出，比抽煙還危險，一般民眾大多認同。民眾表示，「我覺得早上洗頭很容易感冒，因為頭髮還沒有乾的時候會濕濕的。」
就怕一沖水小則感冒大則傷身，但現在有中醫師認為，其實早上洗頭不是絕對的禁忌。高雄市立中醫院醫師黃宏庭表示，「起床大概2至3個小時以後，這時候譬如你剛好做完一個運動，洗一個熱水澡這樣反而可以。」
原來在中醫理論上水屬性偏陰，起床時陽氣還沒匯集，如果立刻洗澡洗頭就可能受風寒，但如果等到起床一陣子，活絡筋骨血氣運行全身，這時候再洗頭比較不傷身。高雄市立中醫院醫師黃宏庭表示，「假設7點起床，那也是9點以後的事情了，過了1個時辰神氣比較收斂的時候，陽氣才會回復的很好，不會很容易耗散掉。」
以中醫理論而言，頭部是陽氣匯集之處，起床後2至3個小時，通常就是9點到10點間洗頭比較不會耗損陽氣，但有心血管疾病、氣弱體虛的民眾不見得人人適用，還是要多注意。

標籤: 健康養生

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