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篇名: 有錢人在做的睡前好習慣
作者: 黑色天空	日期: 2013.05.01　　天氣: 　心情:

【有錢人在做的睡前好習慣】

你，睡前都在做什麼？看電視、玩手機、逛FB……事實上，有錢人不僅僅想的和你不一樣，他們的睡前習慣也和你不一樣。

王品集團年營收破百億元，在兩岸三地有十一個餐飲品牌，是社會新鮮人最想進入的企業，

王品能夠雄霸餐飲市場，與董事長戴勝益十多年來，每天睡前的小習慣密不可分，睡前一小時思考未來策略方向。

戴勝益紀律的生活，媒體已多所談論，最為人所知的是他每天必走一萬步；然則，另外一個不為人知的生活紀律，則是他的睡前習慣。

白天走萬步的戴勝益，晚上六、七點回到家一定會先沖個澡，這當然不稀奇，稀奇的是到了近子夜的十一點，

他會再沖澡一次，他的目的不是為了「好睡」，反倒是為了「好清醒」。

為什麼睡前還要「好清醒」？戴勝益解釋，創業以來，白天總像在打仗，事情一個接一個來，根本無法靜下心來思考，

晚上的時間因此變得很寶貴，「沒有人吵、沒有電話、沒有會議，這是動腦筋的大好時光。」也因此，戴勝益養成睡前規畫明天行程、

擬定公司策略方向的習慣。

不過，因為白天的萬步運動與繁忙的工作，讓他經常在晚上八、九點時就會感覺昏沉，「如果不夠清醒，安排事情也是沒效率。」

為了喚醒有氣無力的腦子，戴勝益會選在晚間十一點左右再洗一次「戰鬥澡」。

(網路文章分享)

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