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篇名: 三種蔬菜抗骨質疏鬆的三大高手
作者: 月亮☻天亮(不回留言) 日期: 2016.05.25  天氣:  心情:

三種蔬菜抗骨質疏鬆的三大高手

http://goo.gl/yPlaOn


http://www.geimian.com/wx/44053.html
一花一美

http://youtu.be/HAAbnuuZqk4
魔術

http://v.xiumi.us/stage/v5/240wl/5040441?from=timeline&isappinstalled=0#/rd

寫得太好了



台大醫院胃腸科王正一醫師的兩大忠告可遠離癌

空腹吃水果
,才有效不要飯後吃飯後吃水果吃毒,水果發酵!

餐後要喝熱飲
,飯後千萬不喝冰水。
對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者,我深表遺憾。
他們中沒幾個存活5年,大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。
常規療法沒有任何作用,因為不用常規療法治,病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療,他們的細胞就中毒了。
就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

吃新鮮水果

一說吃水果,我們就想到買說過,切成塊,大快朵頤。其實,沒那麼簡單。
要講究吃水果的方法和時間。什麼是正確方法呢?
千萬別再飯後吃水果,一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,
起到提供身體能量,消肥減瘦作用,以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物

試想,你在吃兩片麵包後,又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的,
但被食物擋住了。水果一接觸到它們,配著胃酸,整個食物就壞了。

飯前吃水果

你會聽到有人抱怨:我一吃西瓜就愛打嗝兒,我一吃榴槤就脹肚,我吃香蕉愛拉稀等等。
那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。
但是你空腹吃水果,就不會出相上述情況。

白頭髮禿頭謝頂,神經緊張,缺覺黑眼圈,在你空腹吃鮮果以後,以上症狀一概消失。
赫伯博士研究所有的水果到了身體都將變成鹼性,所以像桔子,檸檬這樣味道酸酸的水
果,還是都屬於鹼性食物只要正確掌握吃水果的時間,你就掌握了問題的關鍵,讓水果助你美容,長壽。健康,富有活力,幸福和苗條。當你想喝果汁,就喝鮮果汁,別喝罐裝果汁。
也不要將水果或果汁加熱,否則出了味道尚存,其他所有營養全部流失。

吃完整的水 果比喝果汁好

如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。
你還可以連續三天只吃水果不吃它物,這樣你的身體得以清洗,容光煥發, 令眾人驚喜。


奇異果:小而精富含鉀,鎂。維生素E和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。

一天一個蘋果,醫生找不到我。
蘋果雖含維C低,但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性,從而有利於降低結腸癌,
心臟病和減少中風的發病率。

草莓:人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王,保護機體免遭癌患,血栓和自由基。

每日吃2-4個桔子:可抗感冒。降膽固醇,預防或化解腎結石,降低結腸癌風險。

西瓜:含水92%,是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘能強化免疫系統。
還含有關鍵的番茄紅素,抗癌氧化劑,維C,以及鉀。

芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂含高纖維能治便秘。木瓜含糊羅蔔素對眼睛有好處。


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