【餐前補水最養胃】-老蔡│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【餐前補水最養胃】
作者: 老蔡	日期: 2013.03.09　　天氣: 　心情:

【天天養生】餐前補水最養胃

吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟，

其道理在於利用湯菜來調動食慾，潤滑食道，為進餐做好準備。

那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，

可以是室溫的果汁、優酪乳，也可以是溫熱的菊花水或淡淡的茶水，

或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。

~身心喜悅~祝大家健康⌒▽⌒

祝福全天下偉大婦女們！分享 / 留言給你所愛！

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