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篇名: 女性要注意！
作者: KAO老鬼	日期: 2019.01.30　　天氣: 　心情:

女性要注意！肝氣鬱結8種病找上你

現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大，導致身體失衡，常覺得喉嚨像是有異物般，兩脅隱隱作痛，情緒也較低落，容易感到焦躁或易怒，這些其實都是肝氣鬱結的典型症狀，中醫稱之為『肝氣鬱結，氣機不通』。
在中醫理論中，肝主疏洩，有「儲藏血液」和「調節血量」的功能，負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻，就會氣血不順，導致肝氣鬱結。肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷，雖然不是嚴重的大病，但肝有病就會影響五臟六腑，容易產生許多不適症狀，長期下來就會誘發出疾病。而因為女性為陰柔之體，一生以血為重，所以女性比男性更容易出現肝氣鬱結的症狀。
女性肝氣鬱結症狀：月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。
長期肝氣鬱結，容易有８種疾病
*1. 子宮肌腺瘤 *
*2. 卵巢囊腫 *
*3. 乳房硬塊 *
*4. 甲狀腺亢進 *
*5. 腦神經衰弱 *
*6. 二尖瓣脫垂 *
7. 胃潰瘍
8. 十二指腸潰瘍
這些疾病輕微時不會出現明顯的症狀，一旦嚴重則難避免需長期服藥治療，甚至開刀！
改善、治療肝氣鬱結方法
1. 放鬆心情及身體
多散步放鬆心情，多拉伸肩頸部，以疏通肝氣。
2. 按摩腋下、乳房
按摩腋下經絡、淋巴，揉開乳房的氣結，如果遇痛點，畫圓按摩就可以解開氣結。
3. 穴道按摩開鬱通絡
可針灸或是按摩
合谷穴：位於虎口併攏，肌肉凸起最高處。
內關穴：位於手腕橫紋中央往上約３指寬處。
神門穴：位於手掌與手腕交界處橫紋，靠小指那側的凹陷處。
血海穴：位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，約三指寬筋肉的溝。
三陰交穴：位於小腿內側，腳踝骨最高點往上約4橫指。

標籤: 健康養生

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