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篇名: ~~【喝咖啡不要過量】~~
作者: 老蔡	日期: 2013.03.13　　天氣: 　心情:

喝咖啡不要过量，健康掌握在您手里~

天天喝咖啡踩空竟骨折

天天喝咖啡提神，當心缺鈣骨折。34歲蕭小姐每天早上喝咖啡、下午喝奶茶，持續5年以上，

日前下樓梯時一腳踩空，隔天右腳腫到無法走路，就醫竟已腳踝骨折。

醫師提醒，女性35歲後骨質開始流失，偏食、不運動、怕曬，都可能年紀輕輕就一把老骨頭，

穿高跟鞋、彎腰抱小孩都恐骨折。

收治病例的亞東醫院骨科醫師吳凱文說，咖啡因飲料會加速骨鈣流失，每天不建議喝逾500c.c.。

蕭小姐因長期喝咖啡，骨密度T值檢測低於-1（正常值為-1以上），代表骨質已流失，

骨折後打石膏、用拐杖，近1年才復元。

林口長庚醫院骨科醫師陳永仁提醒，女性喜穿高跟鞋，若骨質流失易因腳踝側韌帶保護不足

而骨折，遇到彎腰抱小孩、走路滑倒等骨骼受力不均動作，也會比一般人易骨折

醫師提醒：「咖啡因飲料會加速骨鈣流失，每天不建議喝逾500c.c.。加上偏食、不運動、怕曬，

都可能年紀輕輕就一把老骨頭，穿高跟鞋、彎腰抱小孩都恐骨折.

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