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篇名: 聽音樂也有治療效果能提升免疫力
作者: KAO老鬼	日期: 2019.05.01　　天氣: 　心情:

聽音樂也有治療效果、能提升免疫力？聽什麼學問大！

目前主流科學界大概只用儀器來檢定「噪音超過多少分貝會對身體健康有害」這種非常簡單而有限的研究，對於「什麼樣的音樂對健康有益或有害」的研究非常少。近年來音樂治療領域剛剛萌芽，希望以後能夠發展成熟以幫助我們瞭解音樂對於人類身心健康的影響有多大。
古典音樂的指揮都非常長壽
戴蒙醫生首先注意到的是，許多古典音樂的指揮都比較長壽，他在《Your Body Doesn't Lie》書中列舉了112位著名的交響樂團指揮，包括大名鼎鼎的托斯卡尼尼，壽命都很長。看著他們的照片進行BK測試，我們肩肌抗力都會強而有力。
戴蒙醫生說他花了四分之一個世紀的時間研究聲音對生命能量的影響，好的聲音能夠提高生命能量，不好的聲音會降低生命能量。即便把耳朵完全塞起來，身體也會感受到並以肩肌抗力分辨出聲音的好壞。我們研究室也花了許多時間測試各種音樂的能量。在第十章中，我還測出一首音樂作品的意識能量水平高得難以置信，而一個世界頂級交響樂團的意識能量水平更是高不可測。
蔡安和也做了許多相關研究，近年來舉辦了不少介紹超高正能量音樂的講座。搖滾樂有損生命能量在逛百貨公司或購物中心時，戴蒙醫生發現搖滾樂會使肩肌抗力減弱。他找了一百多位學生來進行聽音樂的BK測試，平均而言，聽古典音樂時施測的壓力大約40～45磅；而聽大多數的流行音樂，尤其是搖滾樂時，施測的壓力大約10～15磅。他覺得這是一個非常嚴重的問題：年輕人長時間聽某些流行音樂其實有損生命能量。
他還表示，讀者如果不相信，可以自己聽著這些音樂來做測試。這是戴蒙醫生少數探討人類行為的研究；而霍金斯博士的研究則多著重於人類行為方面。我們研究室的學生年紀都很輕，都喜歡流行音樂。BK測試的結果發現，大多數他們喜歡的流行音樂都是負能量的。
重金屬音樂會提高犯罪率
霍金斯博士的研究發現，有暴力傾向的饒舌音樂及重金屬音樂能量水平非常低，會提高犯罪率。我的研究室進行測試也發現，貝多芬、莫札特等西方交響樂曲的意識能量水平都非常高；而重金屬音樂、饒舌音樂及大部分流行音樂則會減弱肌肉抗力；電腦合成音樂（電子音樂）更是不碰為妙。
我演講時常會播放重金屬音樂，然後邀請喜歡重金屬音樂的年輕聽眾上臺做測試，他們肩肌抗力立刻無力，從無例外。有一次在洛杉磯演講時，上來一位身軀非常壯碩、穿著小背心露出漂亮肌肉的美國青年，一上臺就說他是重金屬音樂的死忠樂迷，他不相信我能壓下他平舉起的右手。我同時播放重金屬音樂，用兩隻手指就輕易把他的手壓了下去，他張大嘴巴說還沒準備好，再來一次。同樣的，我用兩隻手指再度輕易把他的手壓了下去。這回他沒話說了，問他以後還聽不聽重金屬音樂，他說會再認真考慮。
我每次演講時都鄭重建議，選擇聽起來感覺正面、舒緩、平和的音樂，激情、興奮、強烈與刺激人的音樂基本上都要慎選。在此也舉例說明古典音樂具有正能量的一個實驗案例：紐西蘭基督城的某購物中心由播放流行音樂改為古典音樂，持續十七個月後，2010年10月該商場的偷竊率較2008年10月降低了95％。江本勝博士的水結晶實驗也顯示，古典音樂可使水結出完美漂亮的結晶；反之，重金屬音樂則導致水結晶無法成形。
江本勝博士因此建議：「人體70％是水分，人更該時時保持正向與接觸好的事物、聲音和訊息。」玩線上遊戲時請把音量降到零各國近年來常發生隨機殺人案，多數學者專家的研究同時發現，這些凶嫌共通點是沉迷電玩或線上遊戲；是不是他們有樣學樣，把自己當成電玩裡的冷血殺人狂呢？
我們研究團隊卻不認為如此，因為透過BK測試發現，線上遊戲背景音樂多是電腦合成音樂、電子音樂，長時間聽會使生命能量不斷的被「扣分」而降低（我們同時測了手遊音樂也是如此），當降到某種程度時，人會變得冷血而有隨機殺人的可能。可不可怕？我每次演講時都會請聽眾回去告訴孩子：「玩線上遊戲時請把音量降到零。」聽古典音樂有很多好處，近年西方學界的多方研究佐證了聽古典音樂有很多好處。研究發現，它能啟動大腦、改善睡眠、減輕壓力，並增強免疫力。美國生活指南網站 lifehack.org所歸納的好處包括：
1.能使大腦更好的運作。
2.可幫助治療失智症。
3.可以幫你睡得更好。
4.開車時可使你平靜。
5.可以幫助減輕疼痛。
6.可以幫助你抒發情感。
7.可以調節血壓。
8.可以促進「健康飲食」。

標籤: 健康養生

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