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篇名: 40%乳癌患者不到50歲!
作者: KAO老鬼 日期: 2019.10.09  天氣:  心情:
40%乳癌患者不到50歲!年輕型乳癌更危險,5招來防範

癌症年輕化不容忽視,尤其台灣女性癌症頭號殺手乳癌,很多人不知道它對年輕女性的攻擊性特別高。許多名人都是在40歲以下就得到乳癌而過世,比如以《葉子》一曲受到樂壇注目的歌手阿桑、以《走味的咖啡》走紅的台語歌手林晏如、演唱《甄環傳》主題曲的歌手姚貝娜。
青年十大癌症,僅乳癌死亡人數提高
衛福部今年公布年輕族群的癌症相關統計資料,所有癌症的死亡率人數都是持平或下降的,唯有一種癌症例外,就是乳癌。數據顯示,20~44歲的族群因癌症死亡的人數,從2013年至2017年下降了14%左右,可是在十大癌症死因中,女性乳癌的死亡人數卻不減反升,增加約8.7%。
根據《自由時報》,台灣乳房醫學會秘書長、台北榮總乳房醫學中心主任曾令民表示,40歲以下的乳癌患者,治療狀況反而比較不理想,與年輕人病後治癒狀況較佳的普遍印象相反。
和信醫院乳癌治療團隊過去在國際著名乳癌研究期刊「乳癌研究與治療雜誌」上就發表,臨床上,未滿40歲患者的乳癌腫瘤,比起40歲以上患者的腫瘤攻擊性更強。從以下的表格可以看到,40歲以下罹患乳癌,五年內的存活率在個癌症各期都低於超過40歲的乳癌患者的存活率。
乳癌各期的五年無病存活率 第一期 第二期 第三期 40歲以下乳癌患者 65% 67% 43% 超過40歲的乳癌患者 95% 85% 70%
台灣女性罹患乳癌,4成不到50歲
根據衛福部資料,相較於歐美國家,台灣乳癌好發年齡比歐美國家早,約在45~64歲之間。而且,台灣過去40年,年輕型乳癌患者增加將近4倍,增加速度十分驚人!為何罹患乳癌的人數會有這麼大的變化呢?以下列出4個可能因素。
飲食西化
基隆長庚醫院一般外科醫師江坤俊醫師說明,飲食西化代表吃的東西多屬於高油脂的,人比較容易肥胖,而肥胖是乳癌的一個危險因子,所以飲食西化會增加罹患乳癌的風險。
環境荷爾蒙
「環境荷爾蒙」又稱為「內分泌干擾物質 (Endocrine Disrupting Chemicals, EDCs)」,指結構類似人體荷爾蒙,且能干擾人體正常荷爾蒙功能的外部化學物質,大多是人工合成的化學品。
立達診所副院長陳俊光醫師就解釋,所有對荷爾蒙敏感的生理系統都會被環境荷爾蒙影響,包括大腦及下視丘腦神經內分泌系統、腦下垂體、乳腺、脂肪組織、女性的卵巢及子宮等。台灣日常生活常會接觸到許多環境荷爾蒙,比如個人衛生用品、化妝品中所添加的香料成分、感熱紙所使用的雙酚A、雙酚S都是塑化劑的一種,而塑化劑就是常見的環境荷爾蒙。除了塑化劑,環境荷爾蒙還包括農藥、部分重金屬等物質。
晚生育
根據《振興醫院》專文, 生育及哺育母乳可以降低荷爾蒙刺激,有助於預防乳癌,不過現時台灣女性偏向晚婚,而且生子數量少,減少哺育母乳的機會,再加上口服避孕藥等因素,都可能是造成乳癌發生率提高的原因之一。
其他的致致因子
包括家族遺傳、酗酒、抽菸等,都可能會增加罹患乳癌的風險。
想要有效防範乳癌發生,生活中的5個小改變就有益,下一頁的預防守則一定要記下來
防範乳癌5重點
要減少乳癌發生的機率,平時生活中要注意5個重點:
避免高糖高脂肪食物:
Donna營養師表示,高脂肪飲食容易促進荷爾蒙分泌,而荷爾蒙過度刺激就是導致乳癌的重要原因。平時應盡量避免高脂肪的食物,比如動物的皮、肥肉、高脂肪的甜食如蛋糕、冰淇淋等。另外,研究發現經常攝取精製糖會降低免疫細胞活性,而當免疫細胞的活性變差時,癌細胞就會伺機生長,所以減少攝取精製糖也很重要。
因為膳食纖維有助於減少脂肪吸收,平時最好能以糙米、五穀飯、地瓜、山藥、南瓜等食品替代白飯、白麵、麵包等精製澱粉。每天至少攝取2碗分量的蔬菜及2~3個拳頭大小的水果,就能攝取到足夠的膳食纖維。
維持理想體重:
江坤俊醫師在臉書粉絲專頁指出,女性停經之前女性荷爾蒙主要來自卵巢,而停經後卵巢失去功能,這時身上大部分的女性荷爾蒙主要來自於脂肪組織,所以停經後肥胖的婦女,體內荷爾蒙的濃度會顯著地升高,比較容易得到乳癌。呼籲大家,平時維持理想體重,減少體脂肪,才能減少未來得到乳癌的機率。
喝豆漿不是乳癌元凶:
網路流傳喝豆漿因為有類似女性荷爾蒙的成分,常喝會導致乳癌,但日本跡見學園女子大學管理學部食生活學教授石渡尚子表示,大豆中的大豆異黃酮構造與雌激素相似,能幫助因為更年期、閉經後荷爾蒙分泌減少的女性維持身體健康;異黃酮並非真正的雌激素,不會造成雌激素過剩而提高乳癌、子宮頸癌的罹患機率,反而能幫助身體調節,預防荷爾蒙分泌過剩。
遠離環境荷爾蒙:
立達診所副院長陳俊光表示,平時要少用塑膠製品盛裝食物,以免吃入溶出的塑化劑;吃東西前勤洗手,洗去雙酚A、雙酚S等物質;徹底清洗蔬果,盡量減少攝入農藥;減少攝取深海魚類,以免吃進魚肉內累積的金屬等,都能減少接觸環境荷爾蒙的風險。
定期篩檢:
根據「衛福部」,癌症防治最重要的是「預防勝於治療」,世界衛生組織指出,婦女定期接受乳房X光攝影檢查可降低2~3成的乳癌死亡率。目前已知的乳癌危險因子包括初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第一胎,以及未曾哺乳、有乳癌家族病史的人。
現在國健署補助45~69歲婦女及40~44歲具有乳癌家族病史 (祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)的婦女,兩年一次免費的乳房X光攝影檢查,大家可多加利用。
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