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篇名: 蒸洋蔥湯★久咳不癒的良方
作者: ✿ღ小野貓ღ✿	日期: 2014.12.21　　天氣: 　心情:

蒸洋蔥湯★久咳不癒的良方

提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：

蒸洋蔥湯，作法實在太簡單了

與好友分享!洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果在市場買到的洋蔥

蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅比起

冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效久咳不癒的朋友不仿試試

材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用

久咳不癒的鎮咳秘方~

*洋蔥一顆去皮~切片

*放進大碗切記不可加水進電鍋蒸，外鍋加２杯水

*約三十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯

*味道是甜甜的沒有辛辣味

以下分享蒸洋蔥湯的作法：　　

★材料：洋蔥一顆 ★

做法：

洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水

約蒸三十分鐘切記碗內不要加水蒸好後只喝洋蔥湯即可

★貼心叮嚀：　　

１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受　　

２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳

還是快去看醫生喔！

★洋蔥的營養價值★

(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。

經實驗證明高脂血症患者經常吃洋蔥體內的膽固醇.

三酸油酯和血脂蛋白均會下降

(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動

有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力

(3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果

S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低

(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一

能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統

(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性

降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力具有降低血壓和預防血栓形成

(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能

(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試

(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力頗具

防癌抗衰老的功效

(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等

好友賞文請留下你的10顆愛心與達人貼紙喔!謝謝~

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