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篇名: 大家一起學瑜伽
作者: IRiS	日期: 2010.04.08　　天氣: 　心情:

2010/04/08

我建議網友學習瑜伽，對全身的柔軟度與內臟按摩，有顯而易見的成效！

上課中又可沉澱我们的身，心，靈，讓你不斷的遇見自己，認識另一位陌生的自己！如一位

隱形的按摩師，不斷的揉，按，扭轉，拉，堅持，放鬆，把玩自己的身體，探索忍受的極

限！

忙碌的生活，造成人們對自己身體的輕忽！全班極大部分是年輕的姑娘，少數是中年人。只

有先生是男生，他認真的做，改善很多身體的緊繃，肩頸的不適！

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