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KAO老鬼
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篇名:
太晚睡覺等於自殺
作者:
KAO老鬼
日期: 2010.06.15 天氣:
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1.晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂
2.晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
3.凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
4.凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
5.凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
6.早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
7.療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
8.不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
9. 半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。請大家要好好保重身體。
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