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篇名: 台灣人的健康通病
作者: 艾克	日期: 2012.10.18　　天氣: 　心情:

最近醫界發現台灣骨質疏鬆症有年輕化跟増多的趨勢

其實問題很簡單

缺運動也缺鈣

人體很奧妙的妳要是沒運動就會開始退化

肌肉沒動很快就會萎縮就是明證

骨頭需要鈣才能維持住

多吃鈣有用嗎

若你有均衡的運動並且曬到足量的陽光

這吃下去的鈣就能吸收進去

不然什麼都沒做這些鈣幾乎都不會留住

除非飲食再加維他命D輔助

但沒有運動(不需要激烈)身體就會退化提早衰老而已

尤其是女人因為她們只愛美白不愛曬太陽

寧願將來攤坐輪椅也不願曬點陽光換取健康

可悲喔！！！

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