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篇名: 春季美食清除身體垃圾
作者: 小蘭	日期: 2012.06.05　　天氣: 　心情:

生活簡單，懂得珍惜，心就不會累

心懷感恩，懂得寬容，心就不會愁

學會遺忘，懂得放棄，心就不會苦

知道懼怕，懂得示弱，心就不會悔

心若坦然，懂得知足，心就會快樂

             【懶的代價】


        ① 懶得動彈導致過度肥胖。

         ② 懶得吃早餐易患膽結石。

         ③ 懶得刷牙增加肺炎風險。

         ④ 懶得洗手易被感染腸炎。

        ⑤ 懶得收拾屋子致使黴菌過敏。

         ⑥ 懶得上廁所憋出膀胱癌變。

         ⑦ 懶得洗澡減低皮膚代謝。

        ⑧ 懶得動腦易患老年癡呆。

        ⑨ 懶得去醫院加快病情惡化。

                看完頓時不想在椅子上坐著了.....

     【春季美食清除身體垃圾】

        1. 檸檬--美白消除雀斑;

         2. 優酪乳--排毒養顏;

       3. 地瓜--預防便秘 ,降膽固醇、血脂;

        4. 綠豆--清熱解毒、除濕利尿;

         5. 黃瓜--清熱解渴、利水消腫;

         6. 黑木耳--排毒解毒、清胃滌腸、和血止血, 防治缺鐵貧血;

         7 .蓮藕--健脾開胃、養血止血

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