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篇名:
譚敦慈的叮嚀
作者:
✿ღ 乘願下凡 ღ✿
日期: 2015.11.24 天氣:
心情:
譚敦慈:
喝拿鐵只是吃進空熱量而已,完全無法吸收到鈣質;
雞蛋要吃全熟的才能吸收蛋白質(抗胰蛋白酶影響),吃生蛋沒用,而且男人常吃半生不熟的蛋容易導致禿頭(驚);
微波爐一次一分鐘漸進加熱,塑膠以及有顏色的器皿要避開;
不要用使用保鮮膜,任何溫度下只要觸碰油脂就會溶出塑化劑;
枸杞農藥常常超標,少吃,以免明目之前先傷身;
最近霾害來了,記得多洗手洗臉,然後不要在外面運動啦!賣鐵齒!
喝太多檸檬水只會讓臉上長斑,引起胃食道逆流,越喝越糟,喝完去逛百貨公司更慘,因為鹵素燈一堆,斑長得更快;
喝酒要搭配喝水,因此吃全酒食物,例如薑母鴨就要多喝水;
雞蛋很紅可能是被餵食了色素,不表示比較營養,不必迷信機能蛋;
不要在家裡點蠟燭精油,因為會讓一氧化碳與二氧化碳會升高,家裡也不要擺放芳香劑;
不要熬大骨湯給小孩吃,因為含有太多重金屬,而且無法補鈣;
不要用有顏色的吸管,全都含有重金屬,且易導致男性不孕(已解除警報);
不要買五顏六色的餐具(玩具)給小朋友,多含有重金屬以及鉛;
女生不要做彩繪指甲;吃吻仔魚不會補鈣,不如吃丁香魚以及黑芝麻(壓碎)才有用;
沐浴用品洗完澡後,浴室內香味三分鐘不散,表示芳香劑太多,最好馬上換掉;
藉由吃甜點來釋放壓力只是暫時的,會導致憂鬱更久,因此心情不好去吃下午茶是沒用的;
咀嚼以及抓拿會讓小孩子注意力集中變聰明,多讓小孩吃可以咀嚼的食物;
紅色加工肉製品,如肉乾等含亞硝酸鹽的產品,不能與含胺類的東西一起吃,例如蛋、番茄、香蕉跟榴蓮或是酒,所以"火腿蛋土司"以及"熱狗淋番茄醬"都不建議吃;如果吃了,解毒可以藉由吃芭樂、火龍果、橘子奇異果等,或是多吃空心菜類的深綠色青菜;
鳳梨酥真的不能吃(反式脂肪排名第一)
能吃就是福,吃乎死總比死沒吃,這是給七八十歲人聽的,
年輕人還是先想清楚責任解除了沒~~
以上
===========================
因為看到好多人分享,還是補個聲明好了。
這篇只是上課的紀錄,因此只有相當簡短的敘述,詳細原因以及確切的說明,還請依譚敦慈女士或林杰樑醫師著作內容為準,內容有誤也歡迎指正,
林杰樑醫師 FB:https://www.facebook.com/jalianglin
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