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燕TEO
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分享~睡前10種食物別亂吃
作者:
燕TEO
日期: 2013.07.31 天氣:
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睡前别吃的10種食物
◎ 冰淇淋:容易做惡夢
◎ 芹菜:使尿量變多
◎ 義大利麵:改變血糖平衡、容易醒來
◎ 披薩:刺激分泌胃酸
◎ 糖塊:做噩夢
◎ 麥片:使血糖飆升
◎ 大蒜:胃灼熱
◎ 巧克力:過度興奮
◎ 酒精:干擾睡眠的恢復功能
◎ 紅肉:需要更長時間消化
標籤:
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住戶回應
時間:2013-08-01 23:24
他, 38歲,雲林縣,服務
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