有驚無險...-IF│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,426 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1959426

IF 的日記本

快速選單

牠(琪琪)..不再是流浪狗.. 《前一篇

後一篇》視覺的穿梭...在山中....

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 有驚無險...
作者: IF	日期: 2013.02.26　　天氣: 　心情:

某日下午我跟麻吉姐姐去歡唱...

點了一杯"嘛啡"(免懷疑..係我尚愛ㄟ咖啡啦!)

不料,曲終人散回到家後,突覺心悸的好厲害....

麥擋ㄝ!!...我可不能就這樣"掛"在牆上ㄝ!....

........我還要抱孫子呢!.........

情急之下去電給麻吉姐姐求救(我兒近二個月都上夜班)...

麻吉姐姐要我趕緊去鄰近聖功醫院掛急診....

唉!....我一個人哪可能自己去掛急診...

(因為"先夫"的關係,我對急診室有恐懼症...)

當下一直告訴自己要冷靜!!冷靜!!....

於是我隨即想到"經絡養生"急救那一套...

連忙按壓我的神門穴(小拇指往下對到手腕"橫紋處"即"神門")

另即按壓"大魚際"如下圖所示~~

cid:A75ACBA4C16644E69113BD4097BC6D1C@user90fe474c80

cid:A75ACBA4C16644E69113BD4097BC6D1C@user90fe474c80

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別

不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大

魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把

大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激

來緩解心臟的壓力。用這個方法急救，

絕對勝吃6顆救心丸。

心臟不好的人每天必做的安心之法

心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的

時候您就要多做一些讓自己安心的事情。

如果家裏人有誰心臟不太好的，我教給

您一個方法，您每天給他做十幾分鐘，

效果絕對好。

如此左右來回按壓輕揉此處約十至20分,

亦如同針灸效果一樣.

ㄟㄟ!沒有白學了..終於讓心悸緩和下來,

無驚!!無驚!!

不過,隔天還是遵照家庭醫師的建議去

求助了身心科經一位朋友介紹一位精神科

名醫楊明仁醫師..

楊醫師很耐心地問診,他用引導式的方法

問診..呵!我竟被他問得哭的晰哩嘩啦...

(我敘述自原生家庭.我的婚姻..

到最後的喪偶)

楊醫師要我盡情地宣洩...

他判斷我已壓抑好些時日了...

他並判診我的自律神經已失調...

因而導致前陣子的暈眩(以為是梅尼爾症)

另也因焦慮恐慌引起心悸....

並說~"妳..真是有驚無險.."

也說我的心情受著自律神經影響很大..

於是,他開了一些藥(改善心情及神經狀況,

助眠的藥)

服後真的精神很舒適,,神經也不再那麼緊繃...

麻吉姐姐說看醫生也要遇到貴人...

(俗語說"先生緣主人福")

再回診時,楊醫師已看出我的不一樣了...

是ㄚ!不再有負面思考,反覺正面能量不斷

湧出呢!

最近,常會到陳品書店找一些有關自律神經

方面的書來研讀...

現才恍然大悟原來"自律神經"(交感神經

與副交感神經)可是主宰著我們呼吸心跳

及血流好惡...

而白天起床是我們交感神經最旺的時候,

故起床喝第一杯水,即能提高我們的

副交感神經...以使二者間都能平衡)

現在的我~~

心無雜念...心靜如水...

一心只想藉養身(生)讓老年活的有品質...

有尊嚴...

"慢"活~~

就讓我們從一早的刷牙開始~

..."務必請慢慢的刷牙.".

請每天對著鏡子微笑........

因為"笑的元素"會活化我們的細胞...

唯有"慢活"才能快樂地活............

標籤:

瀏覽次數:194 人氣指數:4534 累積鼓勵:217

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：