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輕舟
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篇名:
避免失眠第4點最重要喔
作者:
輕舟
日期: 2012.09.24 天氣:
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1心中無事一床寬 臥室不要亮光光啦
2吃點高蛋白食物 牛乳 水煮蛋
3泡熱水澡
4白天不要讓手窩 腿窩曬到太陽 以免退黑激素減少 就是說整天盡量穿深色長袖長褲包起來啦 比基尼穿久了會影響睡意喔
5全身拍打或按摩
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住戶回應
時間:2012-09-26 21:03
她, 54歲,新北市,醫療
*給你留了一則留言*
時間:2012-09-25 03:58
他, 92歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
時間:2012-09-24 20:35
她, 54歲,新北市,醫療
*給你留了一則留言*