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源圓緣
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篇名:
2010/04/30的日記
作者:
源圓緣
日期: 2010.04.30 天氣:
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金屬微粒廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又通過血液迴圈而株連全身。借助主動咳嗽可以清掃肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口鼻中噴出咳出痰液
2飲水沖洗法:定時排便縮短糞便在腸道內的停留時間及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝杯溫開水(待續)
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