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篇名: 你的過敏是壓力造成的嗎？做個測
作者: 黛	日期: 2009.03.17　　天氣: 　心情:

(我是5個C...是可怕的潛在危險群呢...我真的有那麼大的壓力嗎?????)

壓力與肌膚的戰爭
壓力大的時候讓你想喝兩杯，想跟三五好有徹夜狂歡，但一時的放縱，卻給肌膚帶來更大的負擔，你的壓力寫在臉上嗎？

壓力導致過敏
根據研究顯示，壓力會擾亂皮膚的防禦能力，肌膚的新陳代謝受阻礙，使皮膚本身的保濕性受破壞。更糟的事，當神經細胞再受刺激時，會釋放某種組織胺觸動肌膚的免疫系統，使肌膚更容易敏感。

壓力導致細紋叢生
臉部是由超過四十條不同的肌肉所組成，主要分佈在額頭、眼睛、鼻子和嘴部周圍。當我們疲倦或熬夜時，肌束之間的肌腱會收縮，進而向表皮加壓，使皮膚表面產生皺紋與表情紋。

壓力導致掉髮：
這項說法又得到進一步的證實，根據皮膚醫學會報所刊載的一份報告指出，皮膚細胞含有一種荷爾蒙，一旦接收到壓力就會釋出，它會阻斷頭髮發育和破壞髮根，壓力越大，這種荷爾蒙對頭髮的殺傷力也就越強烈，落髮問題每況愈下。

根據調查顯示，不分國籍與年齡，有86%的女性認為當自己感受到壓力，肌膚狀況就會出問題，而疲倦則是身體對壓力反應的首要徵兆，隨之而來的情況分別是肌膚失去光擇(89%)出現小細紋（72%）以及失去彈性與活力(81%)。

你有壓力嗎？
下列問卷幫您檢視您的壓力指數

1. 晚上睡覺時，你的狀況是：
A一上床立刻躺平，鼾聲四起。
B翻來覆去，想到未完成的工作就輾轉難眠。
C累到昏睡，但是夢中卻出現主管可怕的臉。

2. 如果用一句話形容你的處境，那會是：
A 平凡中見偉大
B一波未平一波又起。
C人在江湖身不由己。

3. 當與別人起衝突時，你的處理方式：
A到郊外大喊王八蛋
B借酒澆愁，捶心肝。
C隱忍不發，反正君子報仇三年不晚。

4. 從會議中偷溜出來，你想做什麼？
A和同事聊天。
B抽煙。
C準備資料趁勢反擊。

5. 如果你忙到有一餐沒吃飯，你的反應是：
A隨手偷吃餅乾或巧克力。
B變的暴躁易怒。
C精神恍惚，注意力無法集中。

6. 最近的身體狀況：
A還算硬朗
B經常背痛或胃痛。
C肌肉酸痛。

7. 你最喜歡的休閒活動是：
A上山下海，四十歲還向一尾活龍。
B瘋狂購物。
C徹夜狂歡，沒人敢搶我的麥克風。

8. 晚上另一半向你求歡時，你的反應是：
A視氣氛決定
B興趣缺缺，寧可抱狗
C大幹一場，正愁精力無處發洩。

9. 你最近的生活習慣是
A還算規律，就是有點忙。
B一過中午就開始神遊，完全無心工作。
C早上越來越愛賴床。

10. 你的皮膚狀況是：
A如果不熬夜就沒太大問題。
B出現許多小細紋，昨晚明明睡很飽，臉上卻有倦容。
C皮膚蠻乾燥的，容易脫妝。

解答
如果你的答案中超過六個以上的A以上
恭喜你，在這個混亂的世界裡，你的神經還能這麼大條，也算是異類了。雖然難免遇到一些工作和生活壓力，所幸你總能苦中作樂，尋求平衡點，甚至適時的事放積存的壓力，算是很好的情緒管理者。

如果你的答案中超過六個以上的B
你到現在還沒發瘋真是謝天謝地，但不論是生理或心裡，你承受的壓力都已經到達臨界點，如果再不學著換個角度看事情，恐怕會一發不可收拾。

如果你的答案中超過六個以上的C
你是潛在的受壓族群，雖然症狀不像前者那麼明顯，但是情況也可能會越來越糟。你常用逃避的方式，拒絕承認自己受到壓力，轉移注意力的方法只能治標，不能治本，還是好好正視自己的問題吧。

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