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篇名: 我覺得
作者: 艾克 日期: 2013.11.02　　天氣: 　心情:
對於養生抗衰老我研究過彭祖的觀念
他強調最重要的三樣

就是......食/精/氣

經我多年自身實驗得証出

食 ---   就是說要從飲食攝取有用的營養素.包括建構修補身體器官/防禦機制/維持體力

            

精 ---  指的就是性愛方面.過度的壓抑或是縱慾對身體都是有害

           

氣 ---  說的就是要運動.而這運動不是說動一動就可以.要提升心肺功能並促進全身血液的循環為重點



我只是簡單扼要的說一些重點.要是仔細的說明可能三天三夜都講不完



以上這三項如果真的做到了.妳就能體會出人為什麼可以活的很健康



就像我體力跟年輕人不惶多讓,身材不輸年輕人.心理年齡一直停留在35歲左右



腦袋瓜就是思緒敏銳聰明伶俐.但還是忘東忘西捏



性方面嘛........實在是不好意思啦.真是棒阿
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