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篇名: 手指滑不停！低頭族　頸椎長骨刺
作者: JANE	日期: 2013.01.26　　天氣: 　心情:

手指滑不停！26歲低頭族　頸椎長骨刺 TVBS – 2013年1月26日

智慧型手機、電腦當道，低頭族小心骨刺找上身，嘉義一名26歲的男子，長期肩頸痠痛，就醫後才發現，頸椎四到六節，竟然長出骨刺，醫師說這類型骨刺通常是5、60歲以上民眾，因為身體機能退化才會出現，近來卻出現不少年輕人求診，追根究柢才發現，原來這些人大多都是低頭族，每天4、5個小時都低頭，才會導致骨刺，這樣的情況如果不改善，最嚴重恐怕得開刀。

滑滑滑，等叫號太無聊，年輕人手指不停動，確定沒到自己，繼續低頭，智慧型手機跟朋友聊天、電腦前玩線上遊戲，民眾頭垂垂，同樣姿勢維持4小時，肩頸喊疼，頂多左轉右轉，再低頭，醫師提醒猛當低頭族，恐怕骨刺提早來報到。

醫師林宗志：「這些尖銳形狀的白化，都是骨刺的形成。」記者：「那這個案例是幾歲？」林宗志：「這個是20幾歲而已。」

本該出現在5、60歲病患身上的骨刺，竟然在20出頭的年輕人身上看見，醫生說近來類似案例不少，追根究柢才發現幾乎都是低頭族，長低頭不好，坊間傳說放風箏把頭仰高，反作用有益頸椎，但醫生說長期抬頭、低頭其實都是傷害，最重要的是姿勢正確，否則骨刺最嚴重程度，恐怕得進開刀房。

林宗志：「第一個就是改善姿勢，比如說我們要把下巴收回來。」

科技進步文明病跟著報到，不想低頭低出骨刺來，至少半小時就活動一下筋骨並動動肩頸，才不會樂極生悲，滑智慧型手機滑到進手術房。

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