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老蔡的日記本

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篇名: ※【自然養身飲食保健療法】※
作者: 老蔡	日期: 2013.12.27　　天氣: 　心情:

【自然養身飲食保健療法】
這一封是臺北醫學大學< 自然療法學分班 >的老師轉寄來的,經過專家確認,可信度極高,值得收藏參考!!
也希望大家時時注意身體健康.

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓

芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼

鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛

木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質

西瓜汁：消暑利尿，降血壓芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通

葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化

檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素

柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷

草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液

梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素

椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳

葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血

奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉

紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經

哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）

鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多

棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）

荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）

龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多食）

蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒

梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１�䩹頂\狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，
　　　蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）

桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗淨）

柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，
　　　具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）

檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，
　　　可排除脂積（果汁需含皮）

柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）

橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效桶柑：
　　　多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴

葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥桑椹：可調節消化，
　　　　治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱

芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病

芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食

木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，
　　　胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，
　　　易癒合，是最佳的減肥水果。

貓：你乖乖的，才發壓歲錢給你噢。

chúc một ngày mới !

早安！周五愉快！

祝福大家年年有餘！！！魚魚

學習祝福孩子，而不是擔心焦慮。

父母學習正向積極面對孩子的一切，

祝福孩子，孩子就會學習作一個主動積極、

為自己負責的人。

老婆^_^

大力士和他的小夥伴們

VTA 3D Spark Plug TAIWAN

新北觀音山。

硬漢嶺遠眺夜景!

寒流來襲，一定要保暖喔早安安～

(∪.∪)...zzz

wish U HaPpY NeW YeAr FnZ In AdVnc GoOd MoRnInG

腹痛四大區　引發症狀與影響

1.腹部左上方：肝臟、膽囊、十二指腸、結腸右段引發症狀：膽道結石及膽囊炎

   此部位的腹痛經常是因膽囊發炎所引起，患者會劇烈絞痛，還有發燒現象。

   除膽囊炎外，膽囊（道）結石也是引發症狀之一，因為結石容易受感染，而引起膽囊、

   膽道的發炎。

2.腹部左下方：盲腸、闌尾引發症狀：盲腸炎為盲腸下段一小節的闌尾發炎，通常是急性的，

   痛起來會臉色發白，一開始會噁心、嘔吐、甚至拉肚子。唯一辦法就是外科手術切除闌尾，

   是腹部手術中較簡單的一種。

3.腹部右上方：胃、胰臟、結腸左段引發症狀：急性胰臟炎此處疼痛有許多原因是酒精

   和膽道結石所引起的，

   所以有膽道結石或常大量喝酒的人，突然間有上腹部的疼痛、嘔吐、發燒的症狀時，

   就可能是胰臟發炎。

4.腹部右下方：乙狀結腸引發症狀：腸躁症腸躁症是腸道的蠕動變慢或痙攣，發生原因不明，

   主要的症狀是：

   腹瀉或便秘常兩者交替出現達數月之久，也會腹部絞痛、脹氣，用餐後感到噁心、

   常有排便不完全的感覺。

結論：現代人經常有腹痛困擾，可以從日常生活與飲食開始改變，如果腹痛太嚴重，還是必須請教醫師。

而現在了解腹痛原因與症狀後，下次問診時自己也能更清楚知道疼痛的位置、狀況與變化，

對醫生的診斷也有很大的幫助。

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打油詩

台灣淡江大學的某面牆上出現了一首聳動的打油詩：

天涯何處無芳草何必執意淡江找淡江女生醜又老而且奶小又無腦

該院校的查某（女生）氣不過，於是哩也給它加了幾句：

天涯何處無芳草何必執意淡江找淡江男生矮又屌而且鳥小又無睪

經過第三人士的觀賞，得出了一個總結：

芳草何必天涯找淡江窩裡自個好醜老正好配矮屌奶小正好配鳥小無腦正好配無睪蛋江男女無煩惱

經過不死小強的觀賞，做出了圓場大總結，希望大家別再吵了…………

天涯芳草起波濤淡江男女生口角天生我材必有用小強一一道明瞭醜女做事真勤勞家有一老如一寶

奶小別怕跟人跑無腦則免心煩躁矮男天生誌氣高有才耍屌也剛好鳥小賴以技高超無睪相好免戴套

標籤: 登山健行旅遊休閒兜風閒晃

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