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篇名: 2004/03/20的日記
作者: ☆cloudstar★	日期: 2004.03.20　　天氣: 　心情:

泡腳好處多
(一) 熱鹽水泡腳，趕走感冒。
應該把握時機，用如下方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾腳後，穿上襪子保暖，且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。

(二) 幫助入睡又可美容的祕方
每到天冷時，妳是否也有手腳冰冷很難入睡的情形呢?在此，我提供一個既可幫助入睡又可美容的秘方，這個秘方是我姨媽去做腳底按摩的大師告訴她的，方法其實很簡單，那就是，每天睡前用熱水泡腳。

要特別注意的有兩點:
(1) 熱水的水溫要到妳能忍耐的極限，就是說越熱越好
(2) 水位的高度是要到小腿的三分之二處才有效
換句話說，當妳泡完腳後，要看到自己的腳好像穿了一
雙淺紅色中統襪一樣，水溫才夠熱，大師的說法是，
這種方法因為加速血液循環，所以不但讓人很好入睡，長
期泡下來還具有美容的功效哦!

經過我姨媽及文沁和潔玲的親身體驗，
證實的確非常的好睡，氣色也會變好!
讓妳不上妝也很漂亮哦!

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