臉部是全身最常裸露在外的部位，多數人會用大量的水來清洗臉上的污垢，但是，正確的洗臉方式未必人人知道。

洗臉是每天都要做的事，上下揉搓，水一沖，毛巾一擦就能完成。但是，這樣毫無章法地胡亂揉搓最傷皮膚。正確的洗臉方法是，早晚用40度左右的溫水，從下而上、由中央向兩側，順著肌肉生長的方向均勻用力，將沉積在皮膚上的灰塵、汗漬洗掉，再用冷水拍到臉上，促進血液循環，增強皮膚彈性。

皮膚科專家表示，洗臉由下往上清洗，是因為臉上毛孔都是向下生長，角質層也是從上往下呈魚鱗狀分布，逆著生長方向洗才能有效清除污垢。值得注意的是，夏天皮脂分泌增加，常聚集在皮膚表面，導致肌膚無法呼吸，也會造成青春痘增生。特別是鼻子部分，容易長出黑頭粉刺，由於鼻子的毛孔是向上生長，所以在清洗鼻子的時候要反過來從上向下以畫圈方式揉搓，才能達到洗淨效果。

（中廣實習記者張致筠）中廣新聞網 –