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清淨淡然的日記本

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篇名: 愛自己
作者: 清淨淡然	日期: 2015.08.26　　天氣: 　心情:

https://www.youtube.com/watch?v=TuoiG7o09w8 鄧麗君 (Teresa Teng)-愛像一首歌

愛自己

※現在就開始喜歡自己。

※我們要學會對自己溫柔、慈愛且不斷鼓勵。

※開始給自己所應得的關愛和尊重。

※我們不要批評自己，而是要告訴自己已經表現得夠好了。

※我們早上醒來，就要告訴自己值得享受美好的一天。

※我們承諾每天都要照顧好自己。我們要意識到自己是值得愛的。我們要寵愛自己。我們要愛他人，也要讓他們愛我們。

※真正愛自己的人，不會有毀滅性，不會處處以自我為中心，不會虐待別人，也不會停止成長和改變。

※夠愛自己的人，也會學會好好愛別人。他們會不斷蛻變成更健康的人，學會把自己的愛放在適當之處。

※今天，我會愛自己。如果我困在不喜歡自己的舊有模式中，我會找到方法走出去。

摘錄自《每一天，都是放手的練習-當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛》Melody Beattie著/畢非譯/遠流

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