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篇名: 控制與信任
作者: 清淨淡然	日期: 2015.08.26　　天氣: 　心情:

https://www.youtube.com/watch?v=ef-KbqYF2Z8 鄭愁予的詩--偈

控制與信任

※控制是我們對害怕、驚慌和無助感的直接反應，也是對於不知所措和不信任的本能回應。

※我們可能不信任自己、不信任別人，也不信任整個人生。我們沒有選擇相信，反而轉向控制。

※我們可以透過處理自己的恐懼，來解決想要控制的慾望。

※要處理恐懼，就要先信任。我們要相信自己。我們要相信事情的發展不如自己預期，上天一定自有安排。

※我們要相信自己真的想採取行動、真的做好準備、時機真的到來時，

我們就能抵達自己必須去的地方、表達自己必須說的話、做自己必須做的事，也能展露真實的樣貌，成就真正的自我。

※我們要相信自己在這趟旅程所需的一切，自會出現在我們眼前。

※我們不會馬上就穫得整趟旅程所需的一切裝備。我們今天會獲得今天的補給，明天會獲得明天的補給。

我們本來就不是要扛著所有補給品，走完整趟旅程。這樣負擔會太重，而這趟旅途的本意是要輕裝便捷。

※相信自己。我們不必計畫、控制或安排好所有的事情。時程和計畫表早已經寫好，我們唯一要做的就是現身參與。

※這條道路會愈來愈清晰，你也會得到用途明確、充足的補給，一次給足一天的份。

※各位朋友，在今天全心相信吧！

※今天，我相信自己會獲得度過今天所需的一切。我相信明天也會是如此。

摘錄自《每一天，都是放手的練習-當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛》Melody Beattie著/畢非譯/遠流

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