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篇名: 抗老養生始於茶道
作者: 雲的故鄉	日期: 2014.05.07　　天氣: 　心情:

茶的保健功效~~~

人們把茶稱為「萬病之藥」是

從傳統中醫學的原理去歸納總結茶的醫療保健功效。

長期飲茶可使人元氣旺盛，
百病自然難侵，有病自然易癒。

養生功效如下：

．健康長壽：孫思邈在其《千金翼方》的〈養性〉、〈補益〉等卷中提出：「人之所以多病，當由不能養性。」

而品茶正是修身養性的最好方法。

品茶，人們的精神得以放鬆，使心境達到虛靜空明，心情感到愉悅，自然就可以健康長壽。

茶聖陸羽活了72歲，

茶僧皎然活了81歲，

「五十斤茶」和尚活了130多歲，

「不可一日無茶」的乾隆皇帝活了88歲…
…他們都是著名的飲茶人，而且都很長壽。

養生健體：《黃帝內經》的醫學理論說，茶葉可以使人心靜、精神清爽，

可以入肝經，可以清頭目，使得耳聰目明、頭腦清醒。

頭暈眼花一般屬於肝病，所以說可以入肝經；同時又入脾經，所以能夠調整消化道功能，促進消化，強健脾胃。

現代醫學、生物學、營養學等對茶的研究也表明，

茶葉具備許多調節人體新陳代謝的有益成分，

其抗癌、防衰老的養生功效已經被科學證實。

從茶葉裡已分析出的化學物質多達六百種，

其中包括了生物鹼類、多酚類、礦物質、維生素、蛋白質，以及氨基酸類等。

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標籤: 遊山玩水美食烹調健康醫學

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