台灣荔枝盛產應如何吃?-雲的故鄉│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 台灣荔枝盛產應如何吃?
作者: 雲的故鄉	日期: 2014.06.29　　天氣: 　心情:

荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質以及大量的維生素C，實為水果
之上品。

荔枝飄香季節，如何防止吃荔枝上火呢？

~~補腎補腦吃多多夢困擾!
?喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。

~~ 坐月子婦女食補好水果美容養顏好氣色喔!
?還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能
解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食
荔枝多而產生的滯和瀉。

~~~ 補血含糖量高熱量高限量食用較養生!
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正
在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重
病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

大家都要注意好吃的東西也不能吃的太過火，糖尿病一次吃不超過三粒為限
身體可是革命的本錢哦!

有人讚美荔枝對身體的好處：食之能使五內清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童。

有人相信，荔枝是「補火」的果品，多食能引起「火燥」，若身心有燥熱，實不宜食用。

[X-)] [8-}] [:D]

標籤: 遊山玩水美食烹調健康醫學

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