1.沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的溫床， 熱水器也是最多細菌藏匿的場所。 所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴， 以免細菌通過水流進入體內。 2.總是拉上浴簾 黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方， 而被浴簾遮住的洗浴房就是它的“愛巢”。 因此， ...《看全文》

如果你覺得，今天發表的文章很棒，請幫我分享給你的朋友，讓他們也能因為看到這篇文章變得更健康。 (知識學習｜健康．美丽) 心梗自救！多轉幾次救人救己！ 鑒於最近有幾個年輕人由於心肌梗死而離開，特告知大家一個很重要的知識！自我心肺復蘇。關鍵時刻， ...《看全文》

冬季吃高麗菜正是時候！ 高麗菜除營養豐富，並且卡路里低，平均一盤炒高麗菜僅有51卡左右，多吃高麗菜能有以下健康益處： 1.顧腸胃預防潰瘍 高麗菜當中的維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，能保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適，此外高麗菜亦含有豐富纖 ...《看全文》

【舒緩喉嚨痛、感冒 試試熱鹹檸檬茶】 鹽巴消炎　檸檬修復呼吸道.... 坊間流傳的沙士加鹽能緩解喉嚨痛，或是以鹽水漱口等，是因為鹽巴具有消炎作用， 喉嚨扁桃腺發炎或是感冒初期咽喉腫痛現象，都是因為發炎所致，而鹽巴有助於減緩發炎效果， 因此喉 ...《看全文》

【這樣洗蔬果 越洗越毒!】 市面上流傳的清洗法百百種，但根據林杰樑親身的實驗，以流動清水洗的效果最好。 以下錯誤方法大家要避免啊！ 錯誤1.用洗米水-洗米水也有農藥、蟲卵殘留的問題 錯誤2.用鹽水-鹽水可使蟲卵、蛀蟲等較易掉落，但是鹽巴會降低水 ...《看全文》

火龍果可改善貧血及便秘症狀  火龍果是一種熱帶水果， 含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營養豐富，功能獨特， 對人體大有裨益，因此又被譽為長壽果。 火龍果中花青素含量很高， 該 ...《看全文》